8.练瑜伽前后一个小时内不要用餐，饭后两个小时内尽量避免练习。

    9.手术后半年和女性生理期不宜练高难度动作。

    10.高血压、哮喘病患者和孕妇只可做简单动作。

    11.选择一个有经验的瑜伽老师，牢记他的方法和风格。并在上课之前让你的老师了解你的身体状况，不要羞于问你的身体是否适合练习瑜伽，如果你的老师不能对于你的具体身体状况提供反馈，那么显然这是一个提示：他可能不适合你。

    12.坚持赤脚练习，穿着柔软舒适、非活性天然纤维织物制成的服装，这样可以让你的皮肤更好地呼吸。

    13.不要模仿其他任何人，没有两个人是身体状态是相同的，不要去跟其他练习者攀比，也不要因为自己做不到某个动作而沮丧，每个人都有自己的优劣势。你只要在自己身体许可的情况下挑战自己的极限即可。

    14.宜在安宁、通风良好的屋内练习，屋内不要摆设过多的东西。

    以上介绍了14个练瑜伽的注意事项,告诉练瑜伽时要注意的地方,喜欢练瑜伽的朋友可以了解下~