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短时间内瘦大腿肚的最快方法是啥(3)

 

短时间内瘦大腿肚的最快方法是啥

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三、"骑自行车"

每天在睡觉前,抽出十分钟的时间,躺在床上"骑自行车",相信这个动作大家都很熟悉,不时的变换下方向,每天一百次左右就可以了。

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