5个解决怎么样瘦胳膊的好方法(2)
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瘦手臂动作二：扶墙挺身双腿并拢靠着墙站好，距离墙面约1.5公尺。然后两只手贴在墙面，掌心向下，手指尖朝上手臂伸直。身体在慢慢的往下蹲去，同时向外呼气，心里默数五个数以后在站起来，站起来的时候慢慢吸气。重复该动作30次。
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瘦手臂动作二：扶墙挺身双腿并拢靠着墙站好，距离墙面约1.5公尺。然后两只手贴在墙面，掌心向下，手指尖朝上手臂伸直。身体在慢慢的往下蹲去，同时向外呼气，心里默数五个数以后在站起来，站起来的时候慢慢吸气。重复该动作30次。
