众所周知,维c是身体不可或缺的元素,对人体健康至关重要。除此之外,维生素c早就广泛运用于美白护肤品中,美誉为“经典的天然美白元素”。内服维生素c,还能从皮肤的基底层黑色素细胞开始,抑制酪氨酸酶活性,阻断黑色素生成,从内而外提升肌肤透白度。
大部分人都知道多吃水果可以补充维生素c,下面我们来比较一下每种水果各100克所含有的维生素c。