日前，一位二十五岁的年轻小伙健身被下病危通知，原因是其连续不断的健身了三天，然后就身体出现了严重的不适感，一开始他以为是自己的韧带或者什么被拉伤了，于是就去医院做了个简单的检查，这不捡不知道，一检就吓一跳啊，医生检查的结果显示他这是横纹肌溶解，随时都有猝死的可能，随即医生就下了病危通知。

健身被下病危通知

这仔细一想还真是可怕啊，健个身都能把自己的命给搭上，所以我们锻炼一定要量力而行，切忌盲目的疯狂运动，合理的健身才是最正确是，别一顿狂练，这样的效果反而会适得其反，特别是一些要减肥的妹子。幸好在医院住了十多天院之后，这名男子的病情有所缓解了，也没有生命危险了，之后就出院了。

健身被下病危通知

其实锻炼有锻炼的好处，像这名男子，估计他本身就有点不健康然后又去疯狂的健身，然后造成自己的身体机能出现了不适，也有可能是锻炼的方法不对，自己的身体承受不了的项目他也去尝试了，所以才造成了这样的情况。

健身被下病危通知

我们饭要一口一口的吃，健身也要一步一步的来，肉不可能一顿饭下来就长了，所以好身材也不是三天的锻炼就能有的，急于求成是万万不行的，健身也是需要休息的。只要保持足够的耐心与向往，你们的腹肌和马甲线都会有的。