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运动健将田雨晨 论篮球运动员必须具备的素质

田雨晨是位打篮球的运动员,出生于1992年,年轻气盛的他现在在上海的某个青年队,并且是该俱乐部的骨干力量,非常的有前途。前几年国家的体育总局还发布了一个通知,授予了他运动健将的称号,身材条件硬朗技术过硬都暗示了他无限的潜力。田雨晨来自一个篮球世家,他的父亲曾经也是一位篮球运动员,也相当的出色,他这两米多的身高就是遗传了自己的父母,他的父母两人都是非常高的个子。

田雨晨

田雨晨

在田雨晨父亲的熏陶下,他对篮球又极大的兴趣,再加上身体素质这么好,更是锦上添花,于是上海某队就非常的注重对其训练,希望能够培养出一个秘密武器,复兴上海某队。田雨晨拥有很好的身板和身体的灵活性也非常棒,技术更是不在话下,所以很多的篮球专家们都认为这是一个非常有天资的篮球运动员。

田雨晨

田雨晨

想要成为一名好的篮球运动员就必须得具备非常良好的素质。首先就是体能,这是必须具备的,如果没有很好的体能就无法完成各种动作。然后针对篮球运动员来说的就是要有耐力、速度、力量、核心部位和心理素质,这五个方面都要训练。

田雨晨

田雨晨

耐力是最需要重视,体能与耐力不过关就很难完成整场比赛,再就是速度与力量,这两者的关系非常密切,因为打篮球需要有很强的爆发力,如果没有力量做支撑就无法完成,所以两者都是必备的。还有就是核心部位,核心部位就是对于身体各个部位的肌肉训练,用来调节肢体平衡的。心理素质需要强大这是肯定的,不管是打球还是生活,都需要用平和的心态去面对。

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