孕妈的情绪影响宝宝的面容。想生漂亮宝宝的孕妈咪可要留神了哦。你在孕期中的情绪可是会影响到宝宝的模样的。

    据医生引见，胎儿能感受到母亲的简单心情，并且有简略的情绪反馈。其生理机制主要是，孕妇体内的肾上腺素等激素上升，可通过胎盘屏障传送到胎儿血液，从而对其造成影响。母体肾上腺素分泌长时间较高程度，胎儿肾上腺素分泌就会出现异常，从而影响对胎儿的血氧和营养供应，对胎儿发育形成不好的影响。

    而且，孕妈心情不佳带来的不良结果主要会影响胎儿的躯体和脑神经系统的发育，例如胎儿发育缓慢或畸形、早产、低体重，以及其他合并症，还可能招致流产。

    美国专家经过考查发现，部分腭裂、兔唇等出生就带有故障的婴儿，其母亲在怀孕期间都曾出现过情绪不稳固。由于孕妇发怒，会使血液中的白细胞缩小，体内抗病能力削弱，进而降低自身免疫功能，招致沾染，诱发宝宝出生毛病。孩子出生后，常常会呈现身材功用失调，例如消化系统功用凌乱，情绪躁动不安，容易受惊吓，喜爱哭闹或爱睡觉等等。

    总之，孕妈的不良情绪是会影响宝宝容貌的，关于生出柔美宝宝是有负面影响的。所以，在孕期一定要学会自我调理，坚持愉快的心情。这时分，丈夫的态度很重要丈夫应该分享妻子的喜悦和苦恼。

    补充叶酸预防畸形胎儿。叶酸制剂主要用于医治孕期和营养性巨细胞贫血与维生素B12合用医治恶性贫血。叶酸更是胎儿发育不可缺少的必需维生素。通过在孕期（特别是怀孕第25周以内）恰当地补充叶酸，能够确保胎儿的健康，保证其不呈现畸形。

    叶酸系水溶性B族维生素，宽泛存在于新颖绿叶蔬菜、大豆及动物肝、肾之中。叶酸和氨基酸、核酸的代谢有关，尤其对体内核酸形成有重要意思。

    所以，为了预防胎儿畸形的发作，孕妇应多吃菠菜等各种新颖绿叶蔬菜，多吃大豆、豆腐等豆制品。这些食品都含有丰富的钙等矿物质（囊括微量元素和恒量元素），又含有较多的叶酸及其它维生素，既可补钙，又可补充叶酸，对胎儿的发育大有好处。动物肝肾也含有较多的叶酸，孕妇也可恰当食用。

    总之，孕妈在孕期多补充叶酸，可以预防畸形胎儿，特别是怀孕3个月左右时，保证胎儿的容貌正常，这是生柔美宝宝的重要一步哦。

    夫妻间愉快的性生活。有专家表示，在怀孕期间，夫妻之间有调和的生活，能让宝宝变得更优美。

    首先，胎宝宝在宝宝的肚子里，其实是能够感觉的妈妈的喜怒哀乐的，假如妈妈开心，宝宝就开心。而性生活能让孕妈又一种愉悦感，天然宝宝也会觉得愉悦而愁眉锁眼，这时候的胎宝宝脸部处于成形阶段，爱笑的人无论怎样看都觉得很美。另外宝宝也更感想到爸妈的恩爱，而觉得幸福。

    那么什么样的性生活才是最和谐的呢？

    1、尊重孕妈的意愿：在怀孕后，孕妈的生理发生了明显的变化，因此对性的欲望发生了改变。作为丈夫要多为妻子着想，和妻子有很好的沟通再进行。

    2、早孕反响影响孕妇性欲：孕早期，由于早孕反馈（恶心、呕吐、胃口差、头晕、疲惫和心悸等）的影响，性欲降落较明显；孕中期，早孕反响基本消逝，孕妇进食较多，膂力较充分，因此性欲较强；但到了孕晚期，由于孕妈的担负加重，加上心理因素的影响，性欲又一次下降。

    3、孕期性生活频率：孕妈在怀孕以后，性欲都有不同程度的下降。国外有人考察了358名孕妇性生活频率，未怀孕时，均匀每周性生活4.5次，孕头三个月平均每周4次，孕中期均匀每周3次，而孕后期三个月均匀每周只有1.4次。

    4、性生活姿态：孕中期以后，性生活应当心爱爱姿势，避免压榨孕妈的腹部。孕期爱爱时动作应轻柔些，防止过剧烈、粗豪。

    经过食物矫正遗传缺憾。除了以上多少种模式，想生漂亮宝宝的爸爸妈妈还能够通过吃特定的食物来矫正遗传缺憾哦。是不是觉得很神奇呢？快来看看吧。

    假设父母的肤色都偏黑，但是想生一个皮肤白嫩的小宝宝的话，那么孕妈可以多吃一富含维生素C的食物，例如番茄、葡萄、柑桔、菜花、冬瓜、洋葱、鲜枣等蔬菜和水果，特别是苹果，效果是最好的。

    假如爸爸妈妈想让宝宝肤质嫩滑、视力良好，那么孕妈就应该多吃一些富含维生素A的食物，比如动物肝脏、蛋黄、牛奶、鱼肝油、胡萝卜以及绿色蔬菜和干果等。鸡肝含维生素A为最多，能够多吃；胡萝卜还能够增进血色素的增多，提高血液的浓度。

    让宝宝具有一头乌黑发亮的头发，也是爸爸妈妈的愿望之一。那么吃什么好呢？富含维生素B的食物再好不过了。比如瘦肉、鱼、动物肝脏、牛奶、豆类、鸡蛋、核桃、芝麻以及绿色蔬菜，这些食物可以使孩子发质得到改善，不仅浓密、乌黑、而且光泽油亮。

    假设父母个头儿不高，那就应多吃富含维生素D的食物，如虾皮、蛋黄、动物肝脏以及蔬菜，以此进步生高个儿宝宝的时机。另外，孕妈在怀孕期间还能够多吃海带等富含碘的食物，促进胎儿甲状腺的分解，有利于胎儿大脑的良好发育。