夏季感冒吃什么食物 宝宝感冒食物推荐

    宝宝感冒是夏季比较常见的症状,那么,夏季感冒吃什么食物,夏季宝宝感冒吃什么好得快,下面奇丽女性小编推荐可以有效治疗宝宝感冒的食物。

    夏季感冒吃什么食物

    橘红小米地瓜粥是一道简单实用的养生药膳，老少皆宜，四季可用，常喝有养脾护胃，止咳润肺，提高免疫力功效。

    红薯富含纤维素、粘蛋白及丰富的营养物质，可以说是老少皆宜的保健佳品。它的吃法很多，可以蒸着吃，烤着吃，煮着吃，炸着吃，还可以做菜、煮粥吃。然而，若在红薯粥中加点小米，则更有利健康。 红薯虽然属于碱性，可以中和米、面、肉、蛋的酸性代谢产物，但如食用太多，吃得不得法，也会因含纤维素过多而导致腹胀。而小米营养丰富，有健脾养胃作用，能抑制胃酸分泌，李时珍在《本草纲目》中就记载了小米可以治“反胃热痢”。因此，秋冬季节，盛行吃红薯粥时，不妨放点小米，以小米抑制胃酸分泌的作用，纠正红薯易导致胃酸分泌增多的弊端。

    小米粥素有“黄金粥”之美称，由于小米不需精制，它保存了很多的维生素和无机盐，小米中的维生素B1可达大米的几倍;小米中的无机盐含量也高于大米。小米粥还有滋阴养血，和胃安眠等功效。

    镇咳堂化橘红作用：“辛、苦、温、归肺脾经，用于风寒、咳嗽、喉痒痰多、食积伤酒、呕吐痞闷。在临床实践中对肺结核、支气管炎、哮喘、长期胃痛、气痛、咽、喉炎等有独特的疗效。

    枸杞子食用价值：养肝，滋肾，润肺。枸杞叶：补虚益精，清热明目。

    夏季宝宝感冒时饮食的营养原则：

    1、感冒患者多有食欲不振、消化不良等现象，故饮食应清淡稀软，易于消化吸收。饮食宜少量多餐;

    2、感冒病人多有发热、汗出等症状，或因服用解表药而汗出。因此应及时补充水分，足量的水分还能稀释血液中的毒素，加速代谢物的排泄，从而减轻感冒的症状，缩短病程;

    3、红色的食物富含胡萝卜素，对感冒的痊愈也非常有帮助。

    4、蔬果属碱性食物，摄食后不利于病毒、细菌等微生物的繁殖，因此，多吃富含钙、锌元素及维生素的食物，对病毒有一定的抑制作用;

    告诉大家夏季感冒吃什么食物,宝宝感冒的营养饮食方法,推荐可以有效缓解夏季宝宝感冒的食物。