·山药

    山药具有健脾、除湿、补气、益肺等多种功效。

    ·板栗

    栗子性味甘温，入脾、胃、肾三经，有养胃健脾、强筋活血等功效。适用于小儿脾胃虚寒引起的慢性腹泻。

    暖胃食谱推荐

    暖胃可口小甜品：芒果椰汁黑糯米

    这道甜品热食尤其暖胃，益气血。芒果的清甜可口夹着浓郁椰香、与能保血暖胃的黑糯米同吃，坚韧有度，口感极佳。

    材料：芒果核、芒果肉、黑糯米、椰汁

    做法：由于芒果肉较湿毒，煮此款糖水时可先用芒果核干煲水，捞起核后再加入黑糯米，待米煮烂后，放芒果肉，最后加上椰汁，这样就更健康有益。

    暖胃饭：一分钟就能搞定

    治疗宝宝胃寒、心腹冷痛最简单的办法是在每天煮饭的时候加入一块生姜，不知不觉中平常的白米饭就具有暖胃的作用，轻轻松松让宝宝吃得胃暖身也暖。

    材料：米、生姜

    做法：先将米洗好，姜切薄片后放入洗好的米里面。按一般煮饭方式煮即可。

    温暖提示：冬季，预防宝宝胃病胃寒的措施