菠萝蜜怎么吃?菠萝蜜的核怎么吃?菠萝蜜的营养价值

    菠萝蜜怎么吃?吃法步骤如下:

    1 先把果实泡一会盐水，以防过敏，有时后果严重哦。

    2 所以盐水泡过，可以吃得比较安全。

    3 现在手上或水果刀面涂花生油，防止果胶难以去除。

    4 果肉里的果核，可以炒着吃。但发芽的果核不宜食用。

    菠萝蜜的核怎么吃?

    取出需要用的菠萝蜜核的量，剥去其黄色的软膜，用清水洗干净

    烧上一锅水

    将去掉了黄色软膜的菠萝蜜核放入水中煮熟

    煮熟后将菠萝蜜核盛起来，把锅内的水倒了，将盛起来的菠萝蜜核再次倒入锅内，开火炒菠萝蜜核

    炒熟之后，剥掉菠萝蜜核的白色的外壳就可以吃了

    菠萝蜜的营养价值

    成熟时的可食部分每100克含碳水化合物24.9克，钙25毫克、磷5毫克、铁7毫克等。将其炒熟食用，味美如栗，有止渴、通乳、补中益气功效。

    菠萝蜜中的糖类、蛋白质、脂肪油、矿物质和维生素对维持机体的正常生理机能有一定作用。服用菠萝蜜后能加强体内纤维蛋白的水解作用，可将阻塞于组织与血管内的纤维蛋白及血凝块溶解，从而改善局部血液、体液循环，使炎症和水肿吸收、消退，对脑血栓及其它血栓所引起的疾病有一定的辅助治疗作用。

    告诉大家菠萝蜜怎么吃,菠萝蜜的核怎么吃,具体吃法步骤详解,还介绍了菠萝蜜的营养价值,不仅能美容,还有保健功效哦~