火龙果的功效与作用,火龙果是我们日常生活中非常常见的水果,火龙果具有抑制脑细胞变性，预防痴呆症,解毒等作用,下面奇丽小编将为大家介绍更多火龙果的功效与作用.

    1.抗衰老

    有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还具有抑制脑细胞变性，预防痴呆症的作用。

    2.保护胃黏膜

    含有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒的作用。此外，白蛋白对胃壁还有保护作用。

    3.美白皮肤

    消除氧自由基，具有美白皮肤的作用。

    4.有助于毒素的排除

    具有减肥、降低胆固醇、润肠、预防大肠癌等功效。

    5.综合作用

    预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、

    6.促进消化

    火龙果中芝麻状的种子有促进胃肠消化的功能。

    火龙果的营养价值:

    1、火龙果果实中的花青素含量较高，尤其是红肉的品种。花青素是一种效用明显的抗氧化剂，能有效防止血管硬化，从而可阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风;它还能对抗自由基，有效抗衰老;还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的发生。

    2、火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒作用。此外，白蛋白对胃壁还有保护作用。

    3、火龙果富含美白皮肤的维生素c及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。

    4、火龙果中的含铁量比一般的水果要高，铁是制造血红蛋白及其它铁质物质不可缺少的元素，摄入适量的铁质还可以预防贫血。

    火龙果的挑选:

    首先掂重：把火龙果放在手上掂下重量，一般的火龙果都要在500g以上，最重的会在1500g。同样体积的火龙果越重，代表汁多、果肉丰满，所以购买火龙果是应该用手掂掂其重量，选择越重的越好。

    其次看色：火龙果的颜色应该是外观光泽亮丽、果肉饱满、颜色紫红的为佳。尤其表面红的地方越红越好，绿色的部分也要越绿的越新鲜，若是绿色部分变成枯黄，就表示已经不新鲜了。

    最后手压：应选择有弹性的火龙果，过熟的火龙果用手轻压，如果会软软的，切开后可能会有爆浆的危险，而且不好吃。

    以上就是奇丽女性小编为大家带来的火龙果的功效与作用,火龙果具有减肥,降低血糖,预防贫血,促进消化,帮助细胞膜形成,美白皮肤等作用,所以大家可以买一些火龙果来尝尝.