10个月的宝宝已经开始蹒跚学步了，这时分须要的养分更多，所以食物应该由辅食开始慢慢增添主食，这样才可以使养分进一步增多，有助于宝宝愈加全面的发育。那么10个月宝宝该吃些什么食物呢?下面是为大家整理的10个月宝宝食谱，妈妈们快来学习一下吧。

    1、补钙食谱

    10个月的宝宝首先应该加强钙质的补充，因此要多一些含钙丰盛的食物，如一些乳制品、豆制品、蛋黄、鱼、芝麻等。妈妈们能够将这些补钙的食物做成宝宝爱吃的美食，功效会事半功倍。比如鱼泥豆腐羹、猪血豆腐青菜汤、三文鱼豆腐饭、香菇蒸蛋等都是很美味有很补钙的食谱，妈妈们能够尝试在家做给宝宝吃。

    2、断奶食谱

    10个月的宝宝是能够断奶的了，不过宝宝断奶之后，除了要吃奶粉以外，还要当心的就是蛋白质的摄入。给宝宝吃的主食应该以谷类为主，还应吃适量的高蛋白的食物以及足量的蔬菜，这样才能够保障宝宝断奶之后的养分平衡。常见的断奶食谱有三鲜蛋羹、鱼肉松粥、牛奶西米露等。

    3、营养粥食谱

    粥类食物的营养丰硕，易消化吸收，是非常合适10个月宝宝食用的，所以妈妈们应该要学会一些营养粥食谱。小米山药粥、胡萝卜玉米渣粥、八宝粥、花生粥、鱼肉松粥等都是非常不错的营养粥，易于消化，并且养分非常丰盛，很适宜10个月的小宝宝吃。