婴儿便秘并不少见，尤其如今正处于干燥的冬天，宝宝拉不出比便便的几率就大大增加了。不能正常排便，会影响宝宝正常的新陈代谢，妈妈们可别忽视了。

    就婴儿期的宝宝来说，发生便秘一般有3个起因，妈妈们一起看看吧。

    1 饮食不足

    有些宝宝，特别是早产儿、低出生体重儿，因为消化功能低下、食欲差，常常摄入食物量缺乏，会呈现大便量少。假设奶中糖量不足，刺激肠道蠕动弱，以致粪便存留肠内时间过长，水分吸引过多，可招致便秘的发生。

    2 饮食结构不合理

    人体排便和食物的成分组成密切相关，蛋白质过高、碳水化合物过低、肠内发酵过程不活泼，大便呈碱性，易单调，如食入大量的钙化酪蛋白，大便中就会形成大量不溶解的钙皂，便量增加，形成便秘。过细的碳水化合物食品如饼干等也易形成便秘。宝宝偏食，缺少纤维素的摄入，对肠道爬动刺激不足也可构成便秘。

    3 肠道功用紊乱

    孩子的生活习气不良，没养成按时排便的习惯，排便的条件反射形成不良，或肠道的排便过度人为干涉，如灌肠及频繁运用泻药，其余原因如缺少体育活动、慢性疾病，及使用减缓肠度蠕动的药物等均可引起便秘。

    防治宝宝便秘的饮食原则

    不论是要预防宝宝便秘，还是要医治宝宝便秘，饮食都起着重要作用，关于1岁以下的宝宝来说，更要经过饮食来调理肠道，防治便秘。

    原则一 奶水喂营养情况

    假设宝宝是母乳喂养，由母乳量不足所致的便秘，常有体重不增，食后啼哭等。对于这种便秘，只有增加乳量，便秘的病症随即缓解。

    牛奶喂养的婴儿更易发生便秘，这多半是因牛奶中酪蛋白含量过多，因此使大便干燥坚硬。这种状况可缩小奶量，增加糖量。不满3-4个月的婴儿可在牛奶中加一些奶糕。对于4-5个月以上的婴儿，可适当增加辅食，尤其是蔬菜类辅食。

    原则二 保证水分摄入

    半岁以前母乳喂养和配方喂养的宝宝不须要额外喂水，只要按照包装指示正确冲调奶粉，即可满足宝宝每日水的需要。在宝宝6个月之后，在开始添加辅食之余，还要当心水分的摄入。