随着宝宝年龄的增长，母乳和奶粉中的铁、维生素B、维生素C、尼克酸等养分含量已经不能满足宝宝成长需求了，长期单纯喂养母乳或奶粉势必会惹起宝宝养分不良。因而妈妈必需适时给宝宝添加辅食进行营养素的补充。

    BB辅食 70%的妈妈忽视膳食纤维

    针对宝宝辅食养分的补充，宝宝不只要适时添加辅食，也要注重均衡辅食养分，才干增进宝宝身体生长和发育。但是调查显现，在给宝宝补充辅食营养的时候，70%的妈妈都会无视膳食纤维的补充。专家指出，膳食纤维作为人体必需的七大养分素之一，同样是宝宝不可或缺的辅食营养。

    为什么宝宝要补充膳食纤维

    首先，母乳过渡到辅食的阶段，肠道需要一个过渡期，随着辅食的种类和量的增多，补充足够的膳食纤维，可以增强宝宝的吸收和消化威力，减轻肠道累赘。膳食纤维还是肠道自然的“清道夫”。它能有效增进肠道爬动，软化大便，有助缩小宝宝便秘的发作，同时能促进肠道有益菌的成长，辅佐肠道对立有害菌，使宝宝肠道更健康。

    其次，膳食纤维有助于增进宝宝对钙、镁、铁、锌等多种养分物质的吸引，增进肠道对这类矿物质的吸引和应用，同时缩小毒素金属物质的吸引，全方位净化宝宝肠道环境。这对宝宝添加其它辅食，充分吸引辅食养分有着重要作用。

    如何给宝宝补充膳食纤维

    看似简略的膳食纤维补充实际上是一项十分重要、细致、不能漫不经心的工作。假设对此环节重视不够，就会影响宝宝正常的生长发育。那么，如何合理地给宝宝补充膳食纤维呢？

    专家提示：由于如今宝宝的辅食愈发精细、宝宝挑食等缘故，事实上宝宝日常膳食纤维摄入量是远远不能满足其需求的，给宝宝补充足够的膳食纤维，最要害的就是，除了日常给宝宝喂养膳食纤维含量丰厚的食物，例如：玉米、糙米、大豆、茭白、芹菜、苦瓜、水果等之外，还要额外挑选值得信赖的膳食纤维产品，给宝宝进行补充。

    在膳食纤维的筛选上，目前国内当先的水溶性膳食纤维品牌维他纤维，在优化宝宝肠道方面已经得到很多妈妈的肯定。维他纤维不只可以平安有效缓解宝宝便秘、消化不良、腹泻等肠道疾病，长期服用还有助于加强宝宝肠道抵御力和免疫力。妈妈在给宝宝添加辅食、补充养分素的时分，可以把维他纤维添加到蔬菜水果泥、汤、粥、牛奶等液态辅食中，悄悄松松就可以给宝宝补充足够的膳食纤维。