宝宝发烧食疗

    有些爸爸妈妈认为，宝宝发烧必会耗费大量体力，便迫不迭待地为宝宝提供大量营养及高热量食物。其实，发高烧的宝宝，必须以出汗的形式去蒸发热能致使消耗足量水分。因此，发烧期间的宝宝，最需要补充的是水分而非食物。发烧期间，宝宝消化系统功用阻碍，胃肠道的蠕动因而减慢，宝宝通常食欲降落，若强迫宝宝进食，反而引致呕吐及腹泻等。

    伴有咳嗽、多痰的宝宝，由于不会咯痰，常常咽到胃里，激烈咳嗽还会引起胃部不适，若进食过多，容易呈现呕吐。因此，爸爸妈妈要特别留神，不宜让孩子过量进食，不宜吃海鲜或过咸、太甜、过油腻的菜肴，以防惹起过敏或刺激呼吸道，加重病症。然而，宝宝发烧期间也不应该盲目忌口，以防宝宝养分不良，抵抗力降落。

    宝宝发烧期间，合适少量多餐，以清淡、易消化的流质或半流质食物为主，如藕粉、代乳粉、粥、鸡蛋羹、面片汤等。

    1岁以内发烧宝宝食谱：

    西瓜汁：新鲜的西瓜，去籽取瓤，榨汁，代茶频服。如发烧时不伴有其余症状，能够吃少量冰西瓜汁之类的冷饮，辅佐降温、利尿。

    代乳粉：主要为植物蛋白，营养与牛奶相似，但易消化及吸收，可依据幼儿的年龄及需要稀释饮用。

    绿豆汤：将绿豆加水煮烂，再加适量的糖或盐便可。绿豆有清热解毒及祛暑的疗效，而且水分充足、养分丰厚。

    1岁以上发烧宝宝食谱：

    小米粥：以植物蛋白及碳水化合物为主，岂但养分丰盛，热量适中，最适宜病弱的幼儿食用。

    牛奶米汤：米汤含丰富的碳水化合物，可提供充足水分及热量，容易被肠胃消化，而且米汤的碳水化合物，可使牛奶中的酪蛋白不易消化分子变成易于消化及吸收的分子。牛奶米汤的制法非常简略，只有将米略洗，加入清水煲烂，滤去米渣，加入牛奶调匀即可。

    宝宝发热爸爸妈妈不要慌，有了以上退热的常识，每23小时检测体温。假定伴有烦躁不安、嗜睡、严重呕吐、发绀、呼吸艰难、抽风、超高烧就应紧急就诊。