0-1岁宝宝提升免疫力饮食规律

    孩子出生时从母亲处得到免疫力，一般可以维持6个月左右。6个月以后孩子自己的免疫系统逐步发育，到1岁时小儿体内的抵抗力水平相当于成人的60%，到3岁时已经相当于成人的80%左右了。

    1、母乳喂养给孩子极好的免疫爱护

    对1岁以内的孩子，提倡母乳喂养。事实证明，没有吃母乳的孩子，6个月后就容易患病了;而吃母乳的孩子6个月后多数不会发作重复感染。这是因为母乳中除各种养分成分比例适当，易于消化、吸收和应用，是适合婴儿生长发育最理想的养分品外，更关键的是母乳含有许多免疫成分，如含有多种抗微生物抗体、乳铁蛋白、双歧因子、活性的免疫细胞等。因而母乳喂养能使孩子健康生长，不易生病。

    但假设母亲的奶量不够或无奈母乳喂养，就只好采纳配方奶粉喂养了(称人工喂养)，配方奶粉营养更全面，也是最接近母乳的宝宝“口粮”。多美滋金盾系列奶粉含共同的益生元组合，能够天然地加强宝宝的免疫力，这项钻研成绩还取得了国际权威机构的专利认可和积极推崇。

    多美滋是最早努力于抵御力研究的婴幼儿食品公司，并且率先将“母婴循证营养”的理念运用到抵制力配方的研发中。经过近20年婴儿临床喂养研究证实，多美滋的优抗力配方，在加强婴儿免疫力方面安全有效。他们在全世界各个国家地区对1600名婴儿进行了超越12项临床喂养临床研讨，这是业界前所未有的。同时这些钻研的结果全部发表在国际权威期刊上，包括《全球儿科消化和营养杂志》，《美国营养学杂志》，《欧洲小儿科医学杂志》等。这是奶粉行业内最高级别的“循证营养”研究方式，得到行业内人士的普遍认可。

    2、有计划地添加增进免疫的食物或免疫制剂

    不管是母乳喂养还是人工喂养，当孩子长到4个月后，单纯的母乳或乳制品均不能满足孩子的快速生长发育，必需增添辅食。1岁以后的孩子基本上是以食物为主了。如何有方案地增添促进免疫的食物或免疫制剂来维护孩子的免疫力呢?

    食物中能够进步免疫力的物质主要囊括多种维生素和微量元素，其中以维生素A、C、D、微量元素锌作用更明显。这些物质均存在于各种食物中，如维生素A含量丰富的食物有动物性食物(主要是肝脏、奶粉、螃蟹和蛋类)和植物性食物(主要是胡萝卜、小白菜、油菜、菠菜、空心菜、香菜、韭菜等)，动物性食物直接含维生素A，而植物性食物中含有胡萝卜素，到人体内再变成维生素A。维生素C含量丰厚的食物有柠檬、橙子、西红柿、青椒等。阳光照射皮肤产生维生素D是体内维生素D的主要起源。在食物中维生素D含量相对高一些的食物有肝和蛋黄等。微量元素锌含量丰盛的食物有鱼、蛋、肉、肝、豆、谷等。

    乳类中含各种免疫相关的养分素均少，所以孩子在2～3个月时，就要根据孩子的胃肠道耐受状况，补充各种免疫相关的营养素，如新鲜果汁、菜汁、蛋黄、鱼泥、西红柿等。又由于食物中所含的养分素种类有明显的差别，而人体要取得尽可能宽泛的品种，因此需要饮食品种多样化，这样才能保障各种维生素和微量元素的供给。这里要提示家长，从食物中补充再多也不会发作中毒。假设孩子由于饮食艰难或疾病时胃肠功用差，只需经过补充药物制剂，如各种维生素AD制剂、维生素C片、葡萄糖酸锌、复合维生素B等，以提供机体的需求和保护免疫功能，不过应在医生领导下补充，免得过量使孩子中毒，导致不良后果。