怀孕不是说想怀就能怀上的，当然如果配以正确的饮食相信会大大的提高怀孕的几率的哟。哪些食物有助于怀孕？以下小编将为大家推荐常吃6种食物提高怀孕几率，想怀孕的亲们了解一下吧。

    哪些食物有助于怀孕 常吃6种食物提高怀孕几率

    一、豆浆。豆浆中含有植物雌激素“黄豆苷原”，可调节女性内分泌系统的功能。常喝可以使分泌周期保持正常。

    二、黑豆。黑豆有补充雌激素的功效，对于肾虚的朋友来说，吃一段时间能使体温、腰酸等症状正常、减缓。

    三、阿胶红枣。阿胶红枣适合气血虚的朋友，气血虚会影响受孕，补气养血能帮助受孕成功。

    四、足量的优质蛋白质

    合理补充富含优质蛋白质、氨基酸的食品，有益于内分泌机能的协调和性功能的维持，在保证所摄入的热量充足的基础上，在日常膳食的调配方面应适量多一些优质蛋白质，包括猪腰子、黄鳝、鱼虾类、大豆及其制品、精肉、鹌鹑肉、蛋类等。这些食物不仅富含优质蛋白质，且含有较多的精氨酸，作为备孕食补，颇为有益。

    五、维生素

    由于维生素A能促进机体对蛋白质的合成，加速细胞分裂的速度和促进新生细胞生长;维生素B族能参与蛋白质及脂肪的代谢过程;维生素C具有增强机体免疫功能的作用;维生素E可调节改善性腺功能，并有增强精子活力的功效。这些维生素广泛存在于绿叶蔬菜、新鲜水果以及动物肝肾、芝麻、花生米、蛋类等食品中，因此，要注意多选食这些食物。

    六、富含微量元素的食物

    如果缺铁，性交后可能出现疲乏、无力、气喘、面色苍白等症状，故需注意铁的补充，可结合其它食物的摄入，并食一些猪血、黑木耳、菠菜等。钙的补充亦很重要，缺钙可导致性交后腰痛，应注意选食虾皮、芝麻酱、紫菜、海带、骨头汤等。此外，微量元素中的锌、磷、硫、铬、硒等也是精ye中的重要成分，这些微量元素可通过选食广泛的绿叶蔬菜以及动植物食品而获得。

    小编温馨提醒

    很多食品药性都是相冲的，所以我们要根据自己的身体状况调理好自己的身体，才能够更好地怀孕。

    哪些食物有助于怀孕？以上小编为大家推荐了常吃6种食物提高怀孕几率，有造人计划的亲赶紧的哟。