我想马上怀孕，你是否通知我应在哪天同房吗？我紧皱眉头向老友请教。我的老友是个妇产科医生，她说：“假如你有钱，能够每天做B超，检测卵泡，假定你没钱，就每天测量基础体温，找出排卵日。

    测量实例

    Mrs.张：结婚3年以后，我和先生计划要个孩子，可是咱们解除一切避孕措施已经4个月了，我这边还是风平浪静，一点儿消息也没有，我心里有点儿犯嘀咕了，“我是不是有什么病呀！”我去看医生，医生的阅历很丰富，她说：“你先回去测根底体温吧！”测根底体温听起来容易，可每天坚持还真有点儿难度。幸好，每天的保持没有枉费工夫，我连续测了3个月的基础体温，真的怀孕了。所以，我以为测根底体温对怀孕还是很有协助的。

    Mrs.孙：我觉得测基础体温很难坚持。当我打算怀孕的时分，也测过基本体温，下了很大的决心才保持了2个月，而且对我真正怀孕并没有什么帮忙。因为我的月经周期很准。本人很容易地推算出排卵日。

    Mrs.王：我的月经周期不规律，时常是3－4个月才来一次，我很难把握排卵日期，致使婚后很长时间都没有怀孕。后来，我在医生的指导下进行根底体温的测量，找出的排卵日，我也顺理成章地怀孕了。

    你晓得自己哪天排卵吗？这对你很重要，如果你想怀孕，就在排卵日前后进行性生活，更易怀上；假定你不想怀孕，排卵日前后可要注意了，避孕措施要十拿九稳。

    我不懂：“基础体温与广泛体温有什么不同呢？”

    老友：基础体温是在休息6－8小时后，尚未起床，进食，谈话前所测定的体温。凌晨起来，如果你的身体健康，起床时间相同，那么体温也根本雷同。

    男性每天的根底体温简直无变化，发育成熟女性的根底体温则有周期性的规律变化。

    “为什么只有女性的基础体温有变化呢？”我傻傻地问。

    老友：成熟女性正常排卵后体内产生黄体形成孕酮，孕酮有升高体温的作用，所以女性排卵后体温会有所升高。

    我想晓得：“基础体温怎样变化呢？”
 

    老友：有排卵的月经基础体温呈双向型，即月经前半期体内偏低，后半期体温偏高。排卵前体温普通为36.2－36.5度，排卵后体温较排卵前增高0.3－0.5度。即36.8度左右。发育成熟的女性，从月经期最后以后至排卵期开始前，其根底体温偏低，排卵期开端时再一次降到最低点（有的人不降低），但仅为1天，尔后，至月经开端时体温延续升高达36.7度左右。

    “快通知我，基础体温都能为我做些什么呢？”我有点焦急了。

    老友：测定根底体温可以理解有无排卵及估量排卵日期，并理解黄体功用，对卵巢功用失调及不孕妇女的诊断治疗及疗效察看都很重要，丈量根底体温是一项没有创伤，操作简略，无需破费的检查。

    确定排卵日，帮助夫妻筛选性生活的日期以抵达怀孕的主旨。

    对于不孕者，基础体温可以作为医生治疗的观测指标，并在治疗后经过基础体温的状况观察医治效果。

    怀孕早晓得，基础体温上升20天不下降，就表明已经怀孕，当晓得自己怀孕后，就要小心用药，避开各种有害要素。

    此时，我觉得对基础体温的原理已经很明确了，想起身告辞，马上回家准备一支体温表，从明天早晨开始丈量根底体温，负责的老友却反过来问了我一个问题：“你知道怎么测量基础体温吗？这直接关系到丈量结果的准确性”。“办法”，多少关键的问题啊！我怎样遗忘问了呢？“快说一说”。

    老友：要想准备测量根底体温是有一定的难度，所以手段是要害。

    根底体温测定法

    置备一支体温表，掌握读表方法，务求准确。

    每晚临睡前将体温表水银柱甩至35度以下，放在醒来后伸手可及的地方。

    每天凌晨醒后，立行将体温表放在舌下5分钟后拿出来读数，并记载在特制的表格上。

    丈量体温前严禁起床，大小便、进食、说话等。

    应记录有无影响基础体温的诸多因素，如：感冒、失眠、饮酒、服药等。