时常熬夜，睡眠缺乏，会直接影响到男女的精气神。从表面上来看，气色差、黑眼圈、垂头丧气都是病症，而人们无奈直接看到的，是熬夜关于男性精子及女性排卵的影响。

    对很多年轻人来说，夜生活才是真正的精彩。因此，深夜仍然可以看到街头巷尾的人群，三五一伙凑在一同吃宵夜，喝喝小酒。或许对于常人来说，这也是一件乐事，可是对于备孕期的人来说却刚好相反。近年来，不孕不育人群增长幅度越来越大，时常熬夜正是其中的一大缘由。

    一、时常熬夜，小夫妻备孕一年无动静

    对于小钟夫妇来说，他们生活在北半球，却过着南半球的时间。本是运营夜市服装生意的小钟夫妻，习气每晚收档之后都要去吃宵夜。呼朋唤友，一顿还吃，往往都是清晨一二点才回家休息。而白天，则是小夫妻休息的时间。去年年底开始，家里都催着小钟要孩子，小钟夫妻也就顺其天然，一边照常做生意，过日子，只是不再停止避孕措施。本认为不过是一件容易的事件，谁料，备孕一年却仍然没有好孕。

    尽管生意上的收入越来越大，但小钟的妻子却依然毫无动静。钟太太一开端也不放在心上，但在婆婆启齿催了几次之后，她才开始着急了。小钟夫妇先偷偷去了医院进行审查，医生检查后发现：其实小夫妻身材都没问题，但女性就是不排卵。而小钟审查的结果，的确精子活力太低，不易受孕。这对年轻的小钟夫妇来说，实在是意外。问题终究呈现在哪里呢？

    小编提示：颐养卵巢的“强心剂”其实很简略，劳逸结合、按时作息、不熬夜、保持心情舒畅、保证饮食平衡，而鸡蛋中的蛋黄，更是营养卵巢的最经济食品，预备怀孕的你可要多吃哦！