人类社会的不断发展与进步，使人们不仅仅只满足单纯的生儿育女，更重要的是生养出智力优良，体魄健康的后辈。而孕期保健是优生的根底和关键。下面小编为大家引见，孕期保健“三三原则”。

    第一，三要：

    1、淋浴为好怀孕期间每天沐浴，以淋浴为好。穿棉质内裤，以防阴道受沾染。

    2、细心刷牙怀孕的时候，孕妇容易呈现牙肉肿胀、出牙血、蛀牙等情况。三餐后要彻底刷牙，留神用柔软的磨毛牙刷。假定有牙齿损坏及早修补，看牙医的时候一定要先告诉他，你已经怀孕。

    3、保护初乳怀孕最初3个月，乳房开端胀痛，到怀孕28周时乳房开始胀大，有静脉显露，乳头也会增大，色调变深。这时候，要用有足够承托力的内衣，也不要紧压乳头。假定准妈妈准备用母乳哺乳，而乳头是凹陷的，每天沐浴时，用手指把乳头悄然向外牵引，反复做。或讨教医生后，用真空吸引的仪器，帮助乳头突出。

    第二，三不要：

    1、不要用力擦洗乳头否则易使乳头皮肤单调，容易损裂。

    2、不要按摩乳房有钻研显示，产前作乳房按摩，有可能成为早产起因之一。

    3、不需运用润肤乳在28周-36周，初乳出现后准妈咪在沐浴之后，挤出少量乳汁，涂在乳头四周皮肤上。干后就形成薄膜，它的滋养效果比任何护肤品都好。