当有些夫妻想要宝宝时，有意识增加性生活的次数，以为这样可以尽快怀孕，但后果常常事与愿违。因为夫妻性生活频率过高，就会导致精液量减少和精子密度降低，使精子活动率和生存率显著降落，精子并没有完好发育成熟，与卵子相会的“后劲”大大减弱，受孕的机遇天然降低了。

    受孕：精子和卵子联合形成受精卵，受精卵再种植(又叫着床)到子宫内膜上生长发育，称为受孕。

    现代生殖医学已经阐明，来自男性的精子经女性阴道、子宫到达输卵管壶腹部，在此处与来自女性卵巢经输卵管伞而至的卵子相遇，精卵联合形成受精卵，受精卵再不断破裂并经输卵管到达子宫，种植于子宫内膜，在此接续分化形成胎儿。

    过频的夫妻生涯还可以导致女性免疫性不孕，关于可以产生特异性免疫反响的女性，如果频繁地接触丈夫的精液，容易激发体内产生抗精子抗体，使精子 黏附沉积或言论碰壁，招致不能和卵子联合。因而，性生涯过频还没有怀孕的夫妻，最好暂时停止一段时间，或运用避孕套3～6个月。如果想要宝宝，夫妻的性生 活以每周1～2次为适中，在女性排卵期前后可以恰当增加。

    受孕须要哪些条件：

    受孕是一个复杂的生理过程，必须具备下列条件：卵巢排出正常的卵子，精液中含有正常活动的精子，卵子和精子可以在输卵管内相遇并联结成为受精卵，受精卵能被送到子宫腔中，子宫内膜发肓必需适合孕卵着床，这些条件只要有一个不正常，便能妨碍怀孕。

    优孕：最佳受精卵三大秘笈

    优孕是一个全新的生养新理念：在精子和卵子联合那一刻前的3个月，以致6个月，就开端了孕育预备，因此生命的孕育不只只是10个月。力求在达到 优身、优时、优境的最佳状态下，让最健康最富活力的精子和卵子在天时地利人合时，把父母双方的精良基因如容貌、智慧、个性、健康在受精卵中高度从新组合并 表达。

    秘笈一：如何优身受孕？

    你该做的生理预备：怀孕前3个月要双双身材健康无病，任何一方如果患有结核病、肝炎、肾炎，特别是女性患有心脏病、糖尿病、甲亢、性病、肿瘤都 不宜受孕。病愈后也要3个月后再受孕。孕前3个月双双停止酗酒和吸烟。孕前3个月都要慎用药物，包括不要运用含雌激素的护肤品。从事对胎儿有害职业的夫 妻，尤其是女性一定要在孕前3个月暂时分开。耐久采用工具和物避孕的女性，要在停药6个月后再孕。不要在疲倦时性交受孕。过胖和过瘦的女性应把体重调整到 正常状态。

    为减少“早孕反应”对身体的养分损失，要在预备怀孕前的3个月积极进食富含营养素的食物，如含叶酸、锌、钙的食物。在准备怀孕前的3个月，多吃 瘦肉、蛋类、鱼虾、动物肝脏、豆类及豆制品、海产品、新鲜蔬菜、气节水果。男性多吃鳝鱼、泥鳅、鸽子、牡砺、麻雀、韭菜。少进火腿、香肠、咸肉、腌鱼、咸 菜，不要吃熏烤食品如羊肉串等。少吃罐头及少喝饮料。洗蔬菜留意以浸洗方法去掉残留农药。

    你该筛选的受孕心理

    在心情愉悦，没有忧郁和懊恼的状态下中止负有受孕使命的性交。丈夫要器重并让妻子达到性高潮，它关于得到一个健康聪明的孩子至关重要。

    促进性高潮的小秘诀：以受孕为目标的性交特别需求视觉刺激，所以要开灯，让室内沉浸在微弱的红粉灯光下，摆上诱人香沁的鲜花，放送些轻松优病症的音乐，必须打破缄默。

    秘笈二：如何优时受孕？

    你要学会测定本人何时排卵：

    采用测定根底体温的方法测定排卵日：基础体温是人经过6--8个小时睡眠后醒来未进行任何流动所测得的体温。排卵前根底体温逐渐降落，相对较 低，保持在36.4--36.6摄氏度；在排卵日基础体温下降到最低点；排卵后根底体温升高，一般上升0.3——0.5摄氏度，一直维持到下次月经来潮前 开始下降。

    依据阴道粘液变迁判别排卵日：女性月经周期分为枯燥期-潮湿期-枯燥期。在月经中间的湿润期，白带较多而且异常稀薄，普通延续3——5天。察看分泌物像鸡蛋清样、清澈、透明、高弹性，拉丝度长的这一天就是排卵日。

    运用避孕镜检测排卵日：每天凌晨，用舌尖将1滴唾液滴到镜片上，风干或灯下烤干后看到“羊齿状构造”即为排卵日。在平安期则会呈现不规则气泡和斑点状图象，假如这两种图象同时呈现，说明你处在过渡期。此种办法新颖、且操作简略便于掌握，测试预备迅速。

    提示：你可选择以上2——3种方法，综合剖析察看，便可能取得精确的排卵日。

    特别留神：九个时间不宜怀孕

    1、呈现宫外孕或流产后时间不久。

    2、停止服用避孕药的时间不长。

    3、未准妈咪长期患病并未治愈。

    4、处于不良工作环境中。

    5、处于人体生理节律低潮时期。

    6、太过疲倦，或心情压抑时。

    7、在治疗生殖零碎疾病过程中。

    8、性生活不法则，太多或太少。

    9、生活习气不良，有不良癖好

    要点2.在最佳的生养年龄段受孕。

    研究标明：中国妇女最佳生育年龄为24——34岁，父亲在30——40岁，母亲在24——29岁时生下的孩子易成才。

    益处：最佳生育年龄女性生理与心理均趋成熟，精力充分，利于孕育和抚养胎儿及婴儿，可防止胎儿发育不良，妊娠合并症及流产、死胎或畸胎。由于智 力的遗传大多来自父亲，30岁以上的父亲不只智力成熟，且生活教训较丰硕，能够懂得和承受胎教知识，特别是会关切维护妻子，从而使胎儿成长发育良好。

    要点3.在最佳受孕时节――夏末秋初时怀孕。

    好处：夏末秋初气温适宜，避开了病毒风行，疾病暴发的时间。有丰硕的食品可使孕妇得到最充足的养分并贮备于体内，以预防妊早期孕吐反馈所造成的营养损耗，利于胎儿早期大脑发育。到妊娠中、晚期正值春季，宜人的环境十分有利于胎教。

    揭示：不要在冬春时节受孕，由于此时灰尘多、风沙大、气候不巩固，孕妇极易被风靡病毒感染情绪波动，抵御力下降，从而导致胚胎畸变。

    秘笈三：如何优境受孕？

    受孕时你要避开天然界环境这些变迁：太阳磁暴、地震、日月蚀、月圆之夜都会使人的情绪发生很大扭转，并且精卵细胞品质降落。雷电交集之时产生激烈的x射线会惹起生殖细胞染色体畸变。太阳黑子周会发生太阳耀斑，对生殖细胞和胚胎有中伤，导致出生后智力不良。