喝茶的过程不只能够陶冶情操，还能够保健养生，因为女性常喝茶，不只能够养颜护肤，还能在一定程度上起到防病治病的成效。那么女性养生喝应该喝什么茶呢？

    1.茶荷叶茶

    心情低落、精神压力大，可能惹起肠道的敏理性增多，而产生便秘烦扰。引荐饮用荷叶茶。

    原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。

    做法：用开水冲泡。

    功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。

    2.决明子茶

    肠子爬动功能缓慢的人，(特别是肥胖节食者在节食减肥期间﹞宿便容易积在体内，构成便秘。举荐饮用决明子茶。

    原料：决明子

    做法：热水冲泡。

    效用：清肝明目、利水通便。

    3.大麦芽茶

    体内排气不畅，也能形成腹胀和胃胀，引荐饮用大麦芽茶。

    原料：炒麦芽5钱、山楂5分。

    做法：加冰糖水冲饮。

    效果：开胃健脾、和中下气、消食除胀。

    4.柠檬茶

    既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。

    原料：柠檬切片。

    做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，参与适量蜂蜜。

    效果：消脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。

    5.-普洱茶

    胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的耗费而致胖。举荐饮用普洱茶。

    原料：普洱茶叶、干菊花5朵。

    做法：热水冲泡。

    成效：协助消化、打消油脂。

    6.玫瑰花茶

    多功能的玫瑰花，能够冲茶浸酒。多喝能够爱护胃。

    原料：玫瑰花5克。

    做法：温开水冲泡。

    效果：活血散淤、治肝胃气痛。

    7.菊花茶

    清火、减肥最方便的饮品。

    原料：几朵干菊花。

    做法：直接以热水冲泡。

    效用：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。

    8.陈皮茶

    如果一不当心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。

    原料：陈皮4克。

    做法：沸水冲泡。

    效用：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。

    9.山楂茶

    山楂茶对喜爱吃肉的肥胖这更适宜。

    原料：山楂10克。

    做法：用水煎煮。

    效用：能消弭油脂、帮忙排泄体内废物，散淤化痰。

    10.酸溜根茶

    绝对的减肥好饮品。饭后煮上一杯，既抵达减肥的主旨，又享用酸酸甜甜的好味道。

    原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。

    做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。

    效用：利尿降脂，适于肥胖者和高血压者。