今年36岁的王娜是一家企业的管理人员，因为事业心太重，始终拖到33岁才和相恋了7年的男朋友结婚。婚后的王娜不时想要个孩子，可是每次一想到本人的年龄就忐忑不安。

    据成都市妇产科医院产科主任陈红引见：女性原始的生殖细胞在胎儿期就形成了，年龄越大，卵子受到的环境和污染的影响就越多，而且随着年龄的增长，卵巢功用也在逐步退化，很容易招致卵子的染色体发生异样，这是女性正常的新陈代谢，没方法逃避。依据相关资料统计，由染色体异样招致胎儿呈现畸形或智力低下的比率随着准妈妈的年龄增长而成倍地增加。

    除了年龄之外，还有很多因素，同样影响着卵子的质量。因此，发明条件延缓卵子的衰老，呵护好卵巢和子宫，对高龄怀孕非常重要。

    1. 好的生活习惯可以延缓卵子的老化

    不抽烟、不喝酒。妇科专家指出，香烟中的毒素不只会危害卵子，而且还会形成卵巢老化。钻研结果显现，就卵巢功用而言，一位35岁女性烟民与不吸烟的42岁女性相差无多少，是吸烟招致了女性生养能力的下降。长期酗酒也同样会招致卵巢的老化。为了维护好的种子，记得远离烟酒。

    不熬夜、有规律地作息。时常熬夜、生活规律被打乱，身体的生物钟也会被打乱，直接影响的就是内分泌环境的平衡。而激素的分泌失调会使卵巢的功能发生紊乱，影响卵子的发育成熟及排卵。内分泌环境一旦被突破要想重新调整，是一个非常漫长的过程，与其在这方面糟蹋时间，不如养成早睡、早起的规律生活。

    经常站起来走走。对于很多人来说，时常锻炼已经成为一种奢望，没时间、没情绪……总之，有各种各样的理由支持者身材的懒惰。特别是经常坐在办公室里、致使电脑前的女性。长时间的坐着不动对骨盆内的血液循环是最为不利的。假如不能经常锻炼，那就抓紧所有机会站起来走走吧！

    2. 防止多次流产的中伤

    子宫就好像孕育生命的土壤，而无论是药物流产还是手术流产，都无异于人为地破坏这块土地。如果重复进行，有可能会构成土壤瘠薄，无法受孕。而且，手术流产还有可能造成输卵管粘连、子宫内膜异位等招致不孕症的问题呈现。所以，如果不想马上受孕，一定要做好避孕工作，爱护好本人的生育威力。