排卵对女性是一件很重要的事情，假定排卵不顺畅，可能会影响到生育的能力。如何促进排卵是女性所关注的话题。下面介绍了多种促排卵的食物，适当地吃这些食物，能够促进排卵，增多受孕的几率。

    促排卵食物有哪些

    1、好孕汤

    资料：当归50克，金银花（也就是俗称的二花）15克， 红枣十颗，黑豆一把，红糖二两，鸡蛋3至5枚

    做法：当归和金银花用纱布包好和其它多少样一起放锅中像煮药一样，最后汤汁够一碗就行。然后把汤喝完，红枣，黑豆，鸡蛋全都吃完。切记要在月经第一天服用，这一点一定要做到。（不必刚一出血就服用，出血后半天左右服用就能够。

    鸡蛋洗干净，煮一会后敲碎蛋壳，像茶叶蛋一样，再煮，直到汤汁收到一碗即可。

    有人说放金银花不太适合，能够不放，其它依旧。

    在这个时间段吃，效果会更好：在月经第一天服用，出血后半天左右服用就能够。

    2、黑豆/ 黑豆豆浆 / 黑豆汤

    ①黑豆汤 效果：促卵泡发育、补充雌激素

    泡一个晚上，而后加水煮汤大略慢火1小时左右，豆子就比较软了，每天吃50颗左右就着一小碗汤，喝6-7天（从YJ完了以后

    ②黑豆 功效：补充雌激素

    将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经终了后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。（注：这是未准妈妈吃的，未准爸爸不要吃）。

    3、黑豆糯米粥

    功效：改善黄体功能不足

    用料：黑豆30克、糯米60克

    做法：将黑豆、糯米洗洁净，放在锅内，加水适量，用温火煮成粥。每日服用。

    4、枸杞羊肾粥

    主料：枸杞子 500 克，羊肾 1 对，羊肉 250 元，粳米 250 克，葱白 5 克。

    制法：将羊洗净，剁成末，枸杞子洗净，全副放入沙锅内煮粥，待肉敦米烂时即成。

    服法：食肉喝粥。每日 2 次，早晚空腹温服。

    效果：温补肾阳，和中健脾。

    主治：实用于肾阳虚之排卵功用阻碍性不孕症。

    5、莲子猪肚

    主料：莲子、猪肚各适量。

    制法：将猪肚洗净，归入莲子，两端扎紧，置锅中炖料，加入食盐适量及味精即可食用。

    效用：健脾补虚益气

    主治：实用于脾虚之排卵功能妨碍性不孕症。

    6、一个既好吃又有治疗效果的药膳——雄鸡汤

    主料：大雄鸡 1 只，黄芪 15 克，当归 15 克，红花 10 克，广白椒 10 克，小茴香 10 克。女贞子 150 克，葱白 150 克。

    制法：杀鸡去杂，心肾留用。用纱布包诸药，放入鸡腹内，置沙锅中，加水 3000 毫升炖熟。

    服法：于月经后第 1 日始服， 3 — 4 日服完，每月 1 次。

    效用：促排卵。

    主治：对无排卵性不孕症有效。

    7、助孕食谱----送子茶

    饮用办法：每天早晚空腹饮用一次。

    资料：枸杞子10克，女贞子5克，覆盆子5克。

    做法：

    1、锅中倒入300cc水煮沸，再放入女贞子，覆盆子煮3分钟。

    2、枸子放入碗中，将煎好的药汁冲入即可。

    作用：补肾强精，润肺清肝，有助怀孕，男女皆可饮

    8、红糖姜茶

    功效：暖宫、活血

    办法：用250克红糖加150克生姜，生姜剁的碎碎的，隔水蒸30分钟，分成7份，从月经干净后的第二天开始连服7天，最好早上吃。这7天里不要和老公同房，7天后再在一起，如果这个月没要上，下个月再按方再吃一次就差不多了

    小编总结：以上的8种食物都可以增进排卵，所以各位女性都可以自己尝试一下，假如食用以后效果比明显，这时分再到医院征询医生，进行相应的药物医治也不迟，通常饮食上的调节都已经可以促排卵的了。