剖腹产前后注意事项完整手册

    为什么会出现妊娠纹

    生第几胎和妊娠纹没有必然的关系，妊娠纹的形成是由于怀孕时孕妇体重增多，腹部明显增大，皮肤真皮层的弹力纤维断裂而形成的弯弯曲曲的纹路，这些纹路可体现为紫红色、淡红色、褐色等。妊娠纹普通出如今腹部和大腿部位，有时分乳房四周也会出现。普通来说出现妊娠纹的时间都是在怀孕的中晚期，产后纹路的色调会变浅成雪白色。妊娠纹一旦产生，它的痕迹是不会消逝的。

    预防妊娠纹的手段

    孕妈咪千万别因而而觉得气馁，主动踊跃地预防，是有机会预防妊娠纹产生的。

    1、掌握体重：过多脂肪的摄取，不但会囤积在体内，构成产后瘦身的艰难，也会在短时间内绷出妊娠纹来！

    2、增加皮肤推陈出新：吃些对皮肤内胶原纤维有利的食品，可以增强皮肤弹性；而纤维丰厚的蔬菜、水果和富含维生素C的食物，能够增多细胞膜的通透性和皮肤的新陈代谢功用。

    3、勤加按摩：从怀孕初期即可挑选合适体质的乳液、按摩霜，在身材较易呈现妊娠纹的部位，勤加按摩擦拭，能够保湿、滋养肌肤，减少胀大、干痒的觉得，使皮肤的延展性变大，还可以趁机跟腹中宝宝交换情感。记住：按摩最好持续到产后3个月，成效会更好。

    4、平衡摄取养分：因为糖类与淀粉类是热量的来源，在摄取时，尽量恪守适量均衡的准绳，一旦摄取过量，会转变成油脂或脂肪；并当心蛋白质的充足摄取，让胎儿也能健康地生长。假如你担心微量元素摄取不足的话，其实能够补充综合维他命。

    剖宫产后前3天的小心事项

    剖宫产结束后，产妇悬着的一颗心总算放下了，面对着刚出生的宝宝，母爱情不自禁，产妇们攀上了人生的又一个阶梯——为人母。

    产后第一天

    剖宫产当天产妇回到病房后一定注意好好休息，因为这毕竟是一次大的手术经验。这时会有导尿管的刺激、吸氧管的不适、心电监护的袖带缠绕，后背还有镇痛泵。孩子出生后给了妈妈极大的吸引力，妈妈会不时地关注孩子，揭示妈妈们在这时除了需要喂奶时喂孩子外，其余时间一定要闭目休息，以尽快恢复膂力。产后还要多翻身，促进尽早排气，也要尽早进食，以补充手术造成的体能损失。

    产后第二天

    产后第2天拔除导尿管后，要尽快流动，可以先坐起，再在床边流动，再下地流动。千万不要一动不动地卧床，这样会影响下肢血液循环，发作下肢深部静脉炎。当镇痛泵取走后，伤口会有疼痛的觉得，孩子吮吸乳房时会有子宫收缩疼痛，这些疼痛关于没有经验产程的剖宫产产妇来说就觉得很疼了，一定要咬咬牙挺过来。孩子吃奶时的宫缩疼就像是平时来月经时的轻微痛经一样，是可以忍耐的，只需这样的收缩才促使子宫由一个如皮球大的球形器官减少成孕前的大小。产后会有褥汗，这是孕期体内贮存的水分在产后以褥汗的模式排出体外，不要以为是体虚出的虚汗。每天都要换衣服，以保障身材清洁。护士会辅佐产妇进行外阴荡涤，坚持外阴清洁。产后前两天还需求输液，以补充术中的损失和手术后不能尽快进食所形成的能量缺乏；医生还会给予产妇抗生素，以预防感染。

    产后第三天

    第3天产妇基本就顺应了宫缩的疼痛，这时医生会给伤口换药，可能会有小的不适。医生会查看伤口有无渗血，有无红肿发炎，理解伤口愈合状况。最重要的是这时开端涨奶（普通产后24～48小时就开始涨奶），须要产妇咬牙挺过这一关，可经过乳房按摩疏通乳管，以保证孩子有充足的母乳可吃。

    普通产后第3天就能够在温煦的屋子里洗洗头，擦擦身子，并将头发用热风吹干。一周时可以在暖和的浴室里洗洗澡，但要当心维护好伤口。产后每天要刷牙，维护好牙齿。

    伤口恢复

    说到剖宫产的伤口，现在各医院已经宽泛采取下腹横切口，同时运用可吸收线埋藏缝合，或使用皮肤拉链、皮肤凝胶黏合等方法，尽量让产妇的腹部皮肤损伤小、瘢痕小。腹部伤口一般7天就愈合了，皮肤中的可吸收线在90天时就完全看不见了。由于下腹横切口切断了下腹部的皮神经，因而下腹部切口周围皮肤在多少年之内都没有什么感觉，木木的，这是由于神经的恢复是很慢的。下腹部的切口在术后的一年半之内都会是一种慢性炎症的过程，体现为粉红的一条，并隆起于皮肤，大约一年半之后就会变成白色的平坦的瘢痕了。有些医生技术很好，且产妇皮肤不是瘢痕体质，切口简直看不出来；假定产妇属瘢痕体质，就会呈现粗粗的一条棱。现在产后康复技术很兴旺，瘢痕体质的产妇能够尽早做皮肤护理，打消瘢痕。

    产后生殖器复古

    剖宫产后生殖器官大概需56天才干恢复到孕前的状态，在这个过程中一直的有恶露排出，这是子宫在复旧过程中的坏死组织、炎性细胞在不断排出，恶露色调由红色的到粉色，再变成白色，大约须要二三十天才能排净，同时子宫减少。在这个过程中要特殊留神外阴的清洁。

    饮食要平衡、易消化

    剖宫产后的饮食与自然产后无异，准则是均衡、易于消化。有肉有青菜有汤水，保证乳汁充足。富有养分的饮食可以补充手术时损失的血液。另外伤口愈合需要蛋白质，假设没有充足的蛋白质，伤口就无奈很快愈合，因为一切伤口的愈合都需求蛋白质来形成新生肉芽组织和血管。青菜可以提供丰硕的维生素和膳食纤维，保证大便通畅。有营养的汤水，可以形成充足且富养分的乳汁，供孩子生长所需。还能够适当地补充些钙质和多种养分素，使母亲和婴儿身材茁壮。

    休息最重要

    产后1～2周内要好好当心休息，孩子睡觉时妈妈就睡觉，孩子醒了，妈妈就关照孩子和喂奶。月子里的孩子以睡眠为主，每天要睡17～18个小时，妈妈要趁此时机保障充足的睡眠，充足的睡眠可以保障有充足的乳汁，也有利于迅速恢复膂力。如果术后孩子睡觉，妈妈看着孩子，孩子醒了，妈妈又要喂奶，这样妈妈就会疲乏不堪，术后很难恢复。有了充足的睡眠，妈妈可以很快地调节心理情绪，逐步适应角色的转变，主动关照婴儿。如果睡眠缺乏，可能会逐渐构成产后抑郁症的发作。

    术后1～2周以休息为主，以后能够视体力进行一些活动。假设休息得好，恢复得较快，能够做些床上运动，如蹬腿、展臂、缩肛等以促进产后康复。蹬腿是相似蹬自行车一样的运动，每天做10次，视体力逐渐加量。缩肛运动是躺在床上，膨胀肛门，增进盆底肌的恢复。如果感觉还是比较累，就不要过早运动，仍以休息为主，以期身体尽快恢复。