坐小月子要注意什么 坐小月子四大注意事项别吃太油腻

    坐小月子是指流产后的小月子,因不小心流产的女性,也要坐月子的,那么,坐小月子要注意什么,这是很多人关注的健康问题,下面奇丽小编介绍坐小月子四大注意事项,别吃太油腻,一起了解下吧!

    坐小月子要注意什么?小月子应该与大月子相同。10~24周的小产至少要调养一个月，方法和注意事项基本与大月子相同。

    坐小月子要注意乳腺要通:

    “坐小月子”时，刚刚发育的乳腺停止生长，腺泡变小以至消失，乳腺复原。但是这种复原通常并不完全，故容易诱发乳腺小叶增生。造成乳腺肿块及乳房疼痛。“不通则痛”如果在第一时间里疏“通”经络，使突然停滞下来的气血运行起来。就可以避免”坐小月子”不当所带来的乳腺肿块及乳房疼痛，

    坐小月子要注意子宫的护理:

    “坐小月子”时母体子宫内膜不可避免地受到损伤 ，看过人工”流产”的“明白人”，对手术中宫颈的伤害应该印象最深，宫颈的伤口导致子宫自身抵抗力下降。宫颈本身就是HPV的易感染位置，现代科学已经证实HPV感染与宫颈癌有直接关系。

    在月子里要对对子宫要全面的进行保护，其中包括增加子宫抵抗力、促进子宫快速修复、彻底排出淤血，可以单独使用“流产护身护身汤” .

    坐小月子要注意休息与饮食:

    中医指出：“小产将养十倍于正产也”，意思是堕胎或流产或者(小产)突然中止人体正常的生理过程，比正常生产伤害更大，一定要注意调养的。虽然不是说要做10个月子，但小产后至少要做半个月子。

    尽量让自己吃好、睡好、注意增加营养，增强机体对疾病的抵抗力，促进受损器官的早日修复，人流术后，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。应立刻进行食补；不宜吃生冷、刺激的食物，有条件的饮食可以参考正常产后的饮食,此外，生活上要比照生产后的禁忌，勿盆浴、勿喝冷饮、衣物要保暖，避免着凉，

    不宜生气、劳累。人流术后应卧床休息2－3天的时间，在人流后半月內不要从事重体力劳动和搬东西、提重物，避免剧烈的运动。不要提前结束休息期，自然”流产”、人工”流产”的产妇最好休息调养约２１天至３０天。确保身体康复。当然也无需整天卧床，整天卧床不利于恶露排出。

    坐小月子要注意卫生与避孕:

    “坐小月子”时，由于子宫有新的创伤及阴道流血易发生逆行感染，因此未净前禁止盆浴。

    注意局部卫生，洗澡应以淋浴为宜，不要洗盆浴，以免污水进入阴道，引起感染。

    一般可给少量抗生素预防感染。一个月内禁止性生活。

    坐小月子四大注意事项介绍,流产后做过人流手术的女性也要做月子,小月子应该与大月子相同,坐小月子要注意避孕,饮食营养,休息和子宫的护理!