哺乳期可以喝荷叶茶吗?荷叶茶可以减肥消脂

    荷叶茶是一种保健茶,可以健康消脂,排出毒素,那么,哺乳期可以喝荷叶茶吗?这是很多新妈妈关注的饮食话题,下面奇丽小编为你解答哺乳期是否可以喝荷叶茶吧!

    关于"哺乳期可以喝荷叶茶吗":答案是肯定的!

    哺乳期适当喝些荷叶茶是可以的,但是不能经常喝,不宜多喝!

    因为你喝的是茶叶又不是药物，对宝宝是没有影响的，所以是可以喝的，请不用担心。但建议你不要空腹喝，可以在饭后再喝比较好。

    荷叶茶的减肥功效:

    1.促进肠道蠕动，排出毒素

    荷叶茶里含有大量纤维，可以促使大肠蠕动，有助排便从而可以清除毒素。荷叶茶比一般高纤食物更有利便的效果，直接解决了便秘的烦恼，因此隆起的小腹就会慢慢地变得平坦。

    2.排水利尿，健康消脂

    荷叶茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内;维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。对于慢性疲劳的压力一族、少喝多动却怎么都瘦不下来的气滞型肥胖等萃取于荷叶等，更能起到双重瘦身效果。同时还有极佳的利水功效，久坐少动的上班族、容易水肿、脾虚、气虚的MM们，就要多喝荷叶茶了，当体内多余的脂肪和潴留电解液被排出，人自然就会变瘦了。

    3.富含茶瘦素，提升代谢

    茶瘦素是一种天然的食欲与能量平衡调节途径的蛋白质成分，不添加任何对身体有害的化学成分，不会导致腹泻和腹痛等副作用。茶瘦素的缺失会抑制新陈代谢，降低能量消耗效率，导致肥胖。而喝荷叶茶能补充人体在肠道消耗的茶瘦素，能提高身体新陈代谢，让你变成易瘦体质。

    以上为你解答了哺乳期可以喝荷叶茶吗这个问题,哺乳期可以喝荷叶茶,荷叶茶是保健茶,具有健康的减肥功效,但是在哺乳期尽量不要多喝这种茶叶,这个时期最好补充一些营养,供应宝宝健康发育!