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剖腹产坐月子食谱大全及做法(4)
剖腹产坐月子食谱做法七:桂圆红枣粥
营养小提示:
桂圆,性温味甘,益心脾,补气血;具有良好的滋养补益作用。红枣能提高人体免疫力,具有安神养心、健脾补血的功效。这道食谱适用于产后贫血、心悸失眠、体质虚弱的产妇食用。
原料:
粳米70克,干桂圆15克。
调料:
红糖10克,红枣15克。
做法:
1、将粳米浸泡15分钟,洗净;干桂圆、红枣去核。
2、将上述材料加适量的水放入锅内煮成粥,出锅时加红糖少许调味即可。
为大家推荐了七款适合剖腹产坐月子食谱,详细介绍了这些食谱的做法步骤与方法!
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