哺乳期不能吃什么水果和蔬菜?

    哺乳期不能吃的东西有很多,那么,哺乳期不能吃什么水果,不能吃什么蔬菜呢,这是哺乳期妈妈关注的饮食话题,小编为大家介绍了哺乳期不能吃的水果和蔬菜!

    哺乳期不能吃什么水果?

    1、凉性水果。夏天里的水果大部分都是凉性水果，比如香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子。如果哺乳妈妈过量食用西瓜等凉性水果，容易导致宝宝腹泻。还有橙、柚、桔等水果富含维生素C，但这些水果具有刺激性，可能会导致宝宝呕吐、腹泻、皮疹、流涕等症状。

    2、冰镇水果。特别是夏天，很多人喜欢先把水果放冰箱里冰镇了再拿出来，这对哺乳期妈妈是大忌，这类水果吃多了，不仅妈妈容易拉肚子，也容易导致宝宝拉肚子，最好的方法是从冰箱拿出来的水果，要在室温下放半个小时再吃。

    3、热性水果。樱桃、石榴、荔枝等属于温热性，但是夏天过量食用温性水果容易上火，哺乳期的妈妈不要多吃。

    哺乳期不能吃什么蔬菜?

    不适合哺乳期妈妈吃的蔬菜有韭菜、麦芽水、人参等，哺乳期的妈妈都要少吃点，因为这些蔬菜会抑制乳汁分泌。尽量少吃或不吃食性燥热的蔬菜，如大蒜、茴香等，这些食品易上火，造成妈妈体内上火内热，进而影响宝宝。另外，也不能吃生冷的蔬菜，那样会导致宝宝腹泻，蔬菜一定要经过加热煮熟才能吃。

    以上是关于哺乳期不能吃什么水果,不能吃什么蔬菜的问题回答,哺乳期妈妈不能吃凉性,热性,冰镇类水果,不能吃的蔬菜有韭菜、麦芽水、人参等!