最近有网友给奇丽育儿提问：“我生完孩子重新上班，于是婆婆过来帮我带小孩，但是很多矛盾凸显，搞得我很郁闷，于是我在妈妈群里经常发泄，群里面也有很多妈妈同时述说自己的婆婆如何不好，但为什么我会越聊越不开心？”奇丽育儿约请国家三级心理咨询师邓慧军给予解答。来听听专家的分析。

    家丑要外扬吗？

    随着社会的进步，人们生涯程度的进步，以往“家丑不外传”的旧思想在很多年轻人这行不通，他们关注的更多是我作为一个独立的个体怎么来更好的快乐生活，在遇到生涯中的不顺时，会选择倾述出来（俗称吐槽），而不是压抑，从某个方面来说这是社会的进步，意味着现代人对本身的关注正在提高，但在这个过程中怎么说？说给谁听？得到什么样的回应更是决定了吐槽的品质，合理的表达自己情绪，并得到正确的了解和引导才是情绪得到了宣泄，反之只是负面情绪被传染，滚雪球普通越滚越大。

    吐槽婆婆要当心

    你筛选在妈妈群体吐槽婆婆如何不好，其实只是想找人倾述你在这方面的负面情绪，更指望得到的是其他的妈妈的一份理解，当咱们将内心的不满、郁闷说出来，而倾述的对象可以了解到我们，情感上支持到咱们时，我们才可以感受到那种一吐而快的开心，才能在发泄负面情绪后回归到日常生涯中，而你在妈妈群里吐槽并没有得到正面的理解和回应，反倒会让你有种大家都在外归因、抱怨的觉得，反倒不利于你发泄不良心情。

    遭逢婆媳矛盾，新妈们该怎么做？

    遭遇婆媳矛盾，新妈首先要做到的还是尊重婆婆，不能因为婆婆过往的阅历不科学，跟不上模式就对婆婆的付出完整否认，要知道作为老人而言，几十年的生活经历和儿子的长大就是她的骄傲，很多婆媳矛盾中婆婆往往觉得冤枉，觉得本人付出了还不被认可。所以新妈们大可先对婆婆的付出大加认可称誉一番，要知道有人做总比没人做好，至于做的方式怎么样，新妈们在夸完婆婆之后再提出你认为更好的方式。其次，给婆婆一份信赖。新妈们常常刚刚面临角色的转变，自然也会呈现产后焦虑，对孩子过分的担忧，就很容易出现“对我怎样样没关系，对我的孩子一定要怎样怎么样”的想法，要知道你的孩子也是她的孙子，婆婆也是在她能力规模内将最好的给到孙子，这点新妈们必需要看到。第三，新妈们假如真是对婆婆的做法有质疑，也切忌不要当面质问婆婆，大可关上门和老公提，让老公去和婆婆好好反应，老人也要体面，哪怕自己错了，儿子提出来，比媳妇提出来，她更好承受些。

    婆媳关系相处的几点倡议

    首先尊重婆婆，关怀婆婆，婆婆既是老人又是爱人的母亲更应该得到尊重，生活细节中多主动关心婆婆。其次怀着感恩的心和婆婆相处，不能有她做的一切都是应该的想法，任何一个人怀着感恩的心生涯，生涯总是美好的。第三，精神上抚慰婆婆。媳妇对婆婆的关心，不只仅表现在物质关照，更要有精神上的安慰，多陪老人聊聊天，多听老人说说。

    适当吐槽婆婆，不如先调整好自己

    恰当“吐槽”并得到正确的引导肯定能帮助改善婆媳关系，婆媳关系的改善取决于任何一方态度的转变，与其每天纠结着婆婆的不是，期望她做出改变不如本人先调整好自己，换句话说，你变了，她也就变了，而这个时候媳妇的调整的方向可以经过正向意义的“吐槽”来实现。

    当然以上讲的几点意见，是从媳妇的角度，那么婆婆也要晓得，既然来到儿子家，儿子和儿媳才是这个小家的男女主人，本人也要调整好本人的位置，不能事事都做主，摆成一幅女主人的样子。

    合理的宣泄心情渠道有很多，找个你以为信任的，且能处置好这方面问题的过来人谈谈，或者是去相应的咨询机构找个婚姻家庭方面的征询师谈谈都是不错的筛选，可以得到正面的疏导。