月子里的产妇不能过多食盐，也不能“忌盐”。假定产妇制约钠的摄入，影响了体内电解质的平衡，同时就会影响产妇的食欲，进而影响产妇的泌乳，就会影响到婴儿的身体发育。

    “产妇在月子里能吃盐吗？ 听老人们说，在月子里吃的菜和汤里不能放盐，不然会没奶的，这是真的吗？ ”这是一个孕妇来征询坐月子时的担忧。

    民间有一种传统的说法，产妇在坐月子乃至哺乳期间不能吃盐，吃了对产妇和宝宝都不好。这样一来，很多产妇在月子里吃的很多食物中都不放盐，弄得产妇没了胃口，食欲不振，营养不足，反而影响了产妇泌乳。

    盐吃多了不好，假定产妇每天的盐量摄入过多，就会加重肾脏的负担，对肾不利，会使血压升高。这是人们都晓得的，但也决不能不吃或吃得太少。

    盐中含有人体内必须的物质——钠，假定人体内缺钠，就会呈现低血压、头昏眼花、恶心、呕吐、无食欲、乏力、容易疲倦等，所以，人体内应该保证一定的钠的均衡。

    成人每天需盐量约为4.5—9克，正常量的盐摄入人体后会通过消化道全副吸引，不会给人体带来损伤。

    如果产妇制约钠的摄入，影响了体内电解质的均衡，同时就会影响产妇的食欲，进而影响产妇的泌乳，就会影响到婴儿的身材发育。

    所以，月子里的产妇不能过多食盐，也不能“忌盐”。