女性生完小孩之后，除了关怀宝宝的哺乳问题，最在意的就是本人的身型了！不难发现，其实女性生完小孩之后，肚子不会一下子就恢还原样，它照旧还是圆圆的，就跟咱们怀孕的时候差不多，很多女性担忧自己的肚子恢复不过来很着急。其实这是正常的现象，肚子在通过拉伸9个月之后，怎样可能立刻就恢复呢？

    为什么生产完肚子还是大

    我们先来了解一下，为什么肚子会那么大。我们知道婴儿的孕育场所是女性的子宫，所以在女性怀孕之后，子宫也会渐渐变大，子宫里的羊水也会变多。宝宝也就开始长大了，准妈妈的肚子就大了起来。既然这样，很多人不由要问了，那宝宝生出来了，羊水也没有了，为什么肚子还是那么大呢？这其实是由于子宫还没有恢复正常的状态，新妈妈须要做的就是耐心等候。

    我们能够把女性的肚子构想成一个气球，怀孕的过程就是咱们吹鼓气球的过程，把气球吹起来需求 一段时间，咱们看着气球渐渐的鼓起来就跟孕妇的肚子一样。接着就是生产，生产的过程我们可以构想是放跑气球里空气的过程。想让气球恢复原本的状态咱们需要慢慢的放气，放完气之后我们还须要一个等它恢复的过程。所以女性生产完之后，肚子恢复的原理其实跟放跑空气的气球是一样的，整个过程很稳固，只不过需求我们的耐心等候罢了！

    肚子恢复需求多长时间

    宝宝从肚子里出来的那一刻开始，新妈妈体内会分泌很多激素，让子宫慢慢恢复到之前的状态。关于大部分女性来说，子宫的恢复时间须要6-8周，也就代表新妈妈们可能需求一个多月的时间，肚子才能恢复到原来的大小。

    恢复身体还需坚持训练

    尽管新妈妈的子宫最终会恢复到原来的样子，然而很多新妈妈的腹部却不可能跟以前一样平整了。因为怀孕期间的大量进补，导致体重增加不少，腹部沉积了大量脂肪！不仅如此，新妈妈还会发现自己腹部的皮肤会失去弹性，变得很松弛，所认为了平坦的腹部，新妈妈自身也要多多锻炼，减掉多余脂肪！

    在新妈妈肚皮恢复的这段期间，我们一定要保持绿色清淡的饮食习气，控制油脂的摄入，增多膳食纤维的摄取。除此以外必要的健康运动也是不能缺失的，特殊是针对腹部的运动，这都对尽快减掉多余的体重大有裨益！