1、产妇的心理护理

    产妇应保持身心健康，不要产生压抑和悲伤的心理，以利于机体还原及进步母乳品质。

    2、母乳喂养领导

    母乳喂养要特别小心卫生，产妇在哺乳前洗干净双手，并用消毒湿纱巾擦洁净乳房及乳头，还要采用舒服的体位进行喂养，普通产后一个星期前，可采纳卧位，一个星期后可采纳坐位，还要防止婴儿鼻部受压，影响到婴儿呼吸。母亲应将拇指和四指别离放在乳房上、下方，托起整个乳房喂哺。

    避免“剪刀式”夹托乳房(除非在奶流过急，婴儿有呛溢时)，那样会反向推乳腺组织，妨碍婴儿将大部分乳晕含入口内，不利于充分挤压乳窦内的乳汁。

    3、乳房护理及乳腺炎预防

    妈妈应及时做好乳房护理，为产后哺乳做好充分准备，避免发生哺乳艰难，每次哺乳需吸净一乳再换另一乳，假定产妇乳汁过多婴儿不能吸净，可将多余乳汁挤出，以促进乳汁分泌。每天用温水清洗乳头，检查并保护乳头，避免损害。假如产妇乳头平整或凹陷，产前又未加以纠正者，产后必需给予特殊的领导，通过吸吮得到纠正。产后要早吸吮。分娩后30分钟，母婴裸体皮肤接触并让婴儿吸吮30分钟以上。早吸吮有助于早分泌乳汁、多分泌乳汁，对乳房的健康和子宫的膨胀有好处。

    4、乳头皲裂的预防及护理

    产妇要坚持乳头洁净、干燥，时常用消毒纱布擦乳头，哺乳时要让小儿将乳晕完整含入口中，以防发生乳头皲裂。乳头皲裂发生后，轻者能够直接哺乳，重者应采用乳罩间接哺乳。每次哺乳后涂以10%的鱼肝油铋剂或10%复方安眠香酸酊，下次哺乳前洗净。乳头皲裂严重者，部分涂药后应覆盖无菌纱布，预防沾染，影响哺育。

    5、产妇个人卫生

    在这个期间产妇出汗较多，应经常擦洗，坚持皮肤清洁干燥，勤换内衣裤和床单。每次饭前、哺乳前、大小便后应洗手。卧室要清洁温煦，空气流通，夏季需通风降低室温，减少衣着，防止中暑。

    6、留神饮食

    产褥期在民间习惯称为"坐月子"，普通人都晓得在这期间应该增强营养，以还原分娩时耗费的体力，并且给宝宝质高的乳汁，所以把好吃的东西都集中在这个时间吃，家家每顿都是蹄膀汤、鱼汤、大鱼大肉。

    其实这个时期如何吃很有知识。在我国有的地区长期以来有一些并不"营养"的习惯，例如有些偏僻山区或农村让产妇一天吃七八个甚至十多少个鸡蛋;有的让产妇喝一个月的小米粥而不吃其它食物等等，而有些城市居民就只注重动物类食物，每天摄入极高的脂肪和蛋白质，但疏忽了矿物质、维生素、膳食纤维的补充，并且整个月都处于卧床的状态，同样是养分不合理，影响了产后的还原和奶水的品质。

    首先注意"坐月子"期间食物并非越多越好，应主要以充足的能量、生理价值高的蛋白质、适量的脂肪、丰硕的无机盐、维生素以及充足水分的膳食。能量是保障泌乳量的前提，热能不足将导致泌乳量缩小40-50%，根本内容以奶制品、蛋类、肉类、豆制品、谷类、蔬菜为主，配适合量的油脂、糖、水果。烹调时应少用油炸油煎的方法，每餐应干稀搭配、荤素搭配，少用甚至不必冷的或凉拌的食物。

    其次应留神尽早活动锻炼，倡议在产后24-48小时就开端适度的健身操训练，免得多吃少动而发生产后肥胖。同时锻炼也可以增进食欲，保证所需养分量的摄入。