过早停经是指妇女由于各种疾病及其他因素造成的闭经过早，停经年龄与正常妇女相比提前。过早停经是卵巢功能早衰的临床表现之一。过早停经怎么办？有停经缓解方法吗？过早停经的原因有哪些？跟着小编一起来了解一下吧。

    过早停经怎么办 停经缓解方法

    过早停经与体质差有关，合理地度过围绝经期应该有规律地安排生活起居，坚持适当的体育锻炼和劳动，精神上则应避免不良的刺激，减轻工作压力带来的紧张，学会放松，保持心情舒畅。注意加强营养和锻炼，以提高身体的抵抗力，平时注意饮食，不要过食辛辣刺激性食物和鱼腥食物，注意均衡营养。多饮水。

    过早停经的6种原因

    1.遗传及家族因素。母亲及姐妹绝经较早者，则本人绝经也早；反之，则较晚。

    2.初潮年龄。初潮年龄较早者，绝经较迟；初潮年龄较迟者，绝经较早。

    3.月经周期周期、经量。月经周期周期短，经期持续天数少，经量少，无痛经的妇女一般绝经较早；月经周期长，持续天数多，经量多，有痛经者一般绝经较晚。

    4.生活水平。生活水平高的妇女绝经晚，生活水平低的妇女则较早。

    5.婚姻状况和生养能力。已婚妇女较未婚妇女绝经时间早；孕产次数多者绝经年龄晚，孕产1次以上者较未孕产者为迟。

    6.心情与精神状况。绝经年龄还与各种精神心理因素有关，夫妻关系是否融洽，性生活是否和谐也会影响到女性绝经年龄。特别是精神心理压力、操心过渡、长期抑郁、焦虑的妇女，很容易出现绝经年龄提前。

    过早停经怎么办？过早停经有缓解方法吗？引起过早停经的原因有哪些呢？以上小编都为大家做了详细解答，以供亲们参考。