幼儿园食谱大全

    幼儿园食谱一:菠菜汤

    材料

    主料：菠菜500克，

    调料：猪油25克，酱油3克，盐3克，味精2克，姜4克

    做法

    1.菠菜洗净，切成1.7厘米长的段，并用水略焯捞出，放入凉水冲凉控干。

    2.汤锅内放入猪油置火上烧热，加姜末、酱油。烹出香味后，随即倒入高汤、味精、菠菜。待汤开后即可。

    幼儿园食谱二:豆腐蔬菜羹

    材料

    主料：北豆腐30克，胡萝卜5克，干香菇5克，白菜10克，菠菜10克，

    调料：香油3克，酱油1克，白砂糖3克，豌豆淀粉5克

    做法

    1.用厨房用纸巾将木棉豆腐包起来，放入微波炉中加热约30秒，切成易入口的大小。

    2.将胡萝卜，生香菇，白菜切成细丝。

    3.菠菜煮熟后，切成2厘米长。

    4.锅内加入芝麻油来炒切成细丝的蔬菜，注入高汤，加入酱油、砂糖调料。

    5.加入菠菜，以淀粉水勾芡，淋在豆腐之上。

    幼儿园食谱三:冬荷煲老鸭汤

    材料

    主料：冬瓜1000克，鸭500克，芡实米100克，干贝50克，

    辅料：荷叶5克，调料：盐3克

    做法

    1.陈皮用清水浸软，刮去瓤洗净；

    2.干贝用清水浸软，约浸一小时；

    3.芡实、荷叶洗净；

    4.冬瓜洗净，连皮带瓤切大件；

    5.鸭切去脚，切去鸭尾两粒子，以去膻味，洗净；

    6.鸭放入滚水中煮10分钟，取起洗净，如怕肥，可以撒去部分鸭皮；

    7.水13杯或适量放入煲内，陈皮也放入煲内；

    8.煲滚，放入冬瓜，鸭，芡实，莲叶，干贝煲滚；

    9.慢火煲三小时，下盐调味。

    以上为你推荐了三种非常营养的幼儿园食谱,幼儿园一周食谱推荐,供大家参考~