6个月的宝宝吃什么辅食?6个月宝宝辅食食谱

    6个月的宝宝吃什么辅食?

    6个月的宝宝可以添加菠菜、花椰菜、绿叶碎菜、土豆、玉米、番茄、茄子、甜菜、西瓜、橙汁、草莓、芒果、柠檬、鳄梨、猪肝泥、鱼肉泥、猪肉末、牛肉末、蟹、虾肉泥、鸡肉粥、烂面条、嫩豆腐、饼干、面包片。

    6个月宝宝辅食食谱

    1．西红柿苹果汁

    原料：新鲜西红柿半个，苹果半个

    做法：将西红柿洗净，用开水烫后剥皮，用榨汁机或消毒纱布把汁挤出。 苹果削皮蒸熟或直接榨汁，取1-2汤匙兑入番茄汁中。

    功效：新鲜西红柿中富含维生素B1、维生素B2、尼克酸。

    2．苹果胡萝卜汁

    原料：胡萝卜1个，苹果半个

    做法：将胡萝卜、苹果削皮洗净后切成丁，放入锅内加适量清水煮，约10分钟可煮烂。用清洁的纱布过滤取汁即可。

    功效：胡萝卜中含丰富的β-胡萝卜素，可促进上皮组织生长，增强视网膜的感光力，是婴儿必不可少的营养素。