草莓的功效与作用,草莓是我们日常生活中非常常见的一种水果,具有滋阴润肺,治咽喉肿痛,促消化,促进生长发育,凉血解毒等功效,如果大家还想了解更多草莓的功效与作用,就和小编一起往下看吧.
第1步补血益气
草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用。
第2步润肺生津
滋阴润肺,去除肺燥肺热。使人呼吸畅通舒适。
第3步抗癌
草莓所含的鞣酸,能有效地保护人体组织不受致癌物质的侵害,从而在一定程度上减少癌症的发生。草莓中富含一种抗氧化成分,这种成分可抑制食道癌的癌前病变。研究人员指出,冻干草莓预防食道癌的效果尤其明显,因为草莓在排掉水分后,其所含防癌成分的有效性增加了近10倍。研究人员此前在对实验鼠的研究中也发现,冻干草莓可遏制实验鼠食道肿瘤的发展。
第4步防治动脉硬化
近来医学家发现,经常食用草莓对防治动脉硬化和冠心病也有益处。
第5步治咽喉肿痛
据记载,服饮鲜草莓汁可治咽喉肿痛、声音嘶哑症。
第6步提神醒脑
草莓含有丰富的维生素c,维生素c有助于人体吸收铁质,使细胞获得滋养。其次,草莓中含有的强有效的抗氧化剂能有效地清除人体内有害的自由基,其含有的天然的抗炎成分可以减少自由基的产生数量,以减缓衰老、保持脑细胞的活跃。这些都使得草莓具有改善忧郁、失眠、容易打瞌睡等症状的功能,帮人振奋精神、驱赶疲劳。
第7步促消化
食草莓对积食胀痛、胃口不佳、营养不良或病后体弱消瘦,是极为有益的。草莓中含有的果胶及纤维素,可促进胃肠蠕动,改善便秘。
第8步凉血解毒
在广州一带有一种野生地锦草莓,当地人将其茎叶捣碎用来敷疗疮有特效,敷蛇咬、烫伤、烧伤等也很奏效。
第9步促进生长发育
草莓中所含营养素对儿童的生长发育有很好的促进作用,对老年人的健康亦很有益。
第10步清热解暑
中医认为,草莓有去火、解暑、清热的作用,春季人的肝火往往比较旺盛,吃点草莓可以起到抑制作用。
第11步美容护肤
草莓可以改善肤色,减轻腹泻,缓解疾病。草莓汁还有滋润营养皮肤的功效,用它制成各种高级美容霜,对减缓皮肤出现皱纹有显著效果。
第12步清新固齿
草莓还可以巩固齿龈,清新口气,润泽喉部。
以上就是奇丽女性小编为大家带来的草莓的功效与作用,草莓具有改善肤色,减轻腹泻,凉血解毒,清热解暑等功效,看了草莓的那么多好处,是不是更加的喜爱草莓了呢,可以买一些来常常哦.