帮助孩子长高 需按摩的关键部位

    想让孩子长高，除加强营养、注意锻炼外，家长还应该多给孩子按摩几个关键穴位。家长每天按揉孩子的百会穴20～50次，可振奋阳气、扶正祛邪、清利头目。

    揉腹 家长每天轻轻地为孩子揉腹，顺时针1分钟，逆时针1分钟，可调理脾胃、补益气血。

    捏脊 孩子俯卧，背部裸露，涂抹适量滑石粉，用双手的中指、无名指和小指握成半拳状，食指半屈，拇指伸直对准食指前半段，然后顶住孩子皮肤，拇、食指前移，提拿皮肉，同时向上捻动，自尾椎两旁双手交替向前推动至大椎穴两旁。每天睡前给孩子捏3～5遍，对调理孩子消化系统、增强抵抗力有好处。

    搓脊柱 家长每天用掌心搓孩子的脊柱，从下向上5～7次，可振奋阳气。

    按压百会穴 百会穴位于头顶正中心，在两耳角直上与眉心向后的连线交叉点。家长每天按揉孩子的百会穴20～50次，可振奋阳气、扶正祛邪、清利头目。

    推三关 用食、中二指自腕横纹推向肘横纹100～300次，可调理脾胃。

    拿三阳、三阴经 胳膊、腿的外侧为三阳经，内侧为三阴经。三阳经要从上往下捏，三阴经要从下往上捏，每天各3～5遍。

    揉涌泉穴 涌泉穴在脚底的掌心处，每天揉30～50次，可补肾。