孩子不聪明的生活习惯

    长期饱食、甜食过量、少言寡语等等这些坏风尚的养成，或许会影响宝宝的智力发育哦，家长们要留意了。

    坏习惯1：长期饱食

    现代营养学研究发现，进食过饱后，大脑中被称为“纤维芽细胞生长因子”的物质会明显增多。

    这些纤维芽细胞生长因子能使毛细血管内皮细胞和脂肪增多，促使动脉粥样硬化产生。如果恒久饱食的话，势必导致脑动脉硬化，呈现大脑早衰和智力减退等现象。

    坏习惯2：轻蔑早餐

    不吃早餐使人的血糖低于正常供给，对大脑的营养供应不够，久而久之对大脑有害。别的，早餐质量与智力生长也有亲近联系。据研究，日常吃高蛋白早餐的儿童在课堂上的最佳思维普遍相对延伸，而食素的儿童感情和精力下降相对较快。

    坏习惯3：甜食过量

    甜食过量的儿童每每智商较低。这是因为儿童脑部的发育离不开食品中足够的蛋白质和维生素，而甜食会损害胃口，降低食欲，淘汰对高蛋白和多种维生素的摄入，导致机体营养不良，从而影响大脑发育。

    坏习惯4：睡眠不敷

    大脑消除疲惫的主要方式是睡眠。长久就寝不够或质量太差，只会加速脑细胞的衰退，聪明的人也会变得糊涂起来。

    坏习惯5：少言寡语

    大脑中有专司语言的叶区，经常语言也会促进大脑的发育和锻炼大脑的功效。应该多说一些内容丰硕、有较强哲理性或逻辑性的话。全日默然寡言、不苟谈笑的人并不必然就聪明。

    坏习惯6：空气污浊

    大脑是混身耗氧量最大的器官，均匀每分钟耗损氧气500~600升。只有充足的氧气供应才华提高峻脑的工作遵从。用脑时，稀奇需要讲究进修情况的空气卫生。

    坏习惯7：不愿动脑

    思索是熬炼大脑的最佳方式。只有多动脑子，勤于思考，人才会变聪明。反之，不愿动脑的情况只能加速大脑的退化，伶俐人也会变得愚笨。

    坏习惯8：带病用脑

    在身材不适或患疾病时，委屈对峙学习或工作，不只遵命低下，并且容易造成大脑损害。