宝宝营养不良吃什么 7款调理宝宝营养不良食谱

    养不良应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因。宝宝们都会出现一些挑食厌食的不良现象，这些不良现象多少会造成宝宝不同程度的营养不良，或者影响宝宝的正常发育。下面介绍下调理宝宝营养不良的食谱.

    宝宝营养不良食谱：鱼片蒸蛋

    1、草鱼宰杀治净，片取净肉切片，加入精盐、油拌匀;

    2、鸡蛋搅拌成蛋液，放精盐、味精搅匀，倒入盘中;

    3、烧沸蒸锅，放入蛋用慢火蒸约7 分钟再加入鱼片、葱粒铺放在面，续蒸3 分钟，利用余热?h2 分钟取出，淋酱油和油，撒上胡椒粉便成。

    食用方法：

    适合中餐、晚餐食用，四季皆宜。

    宝宝营养不良食谱：肝末鸡蛋羹

    材料：猪肝、鸡蛋

    制作：

    将猪肝煮熟切末，放入调散的鸡蛋中，加少量细盐蒸成蛋羹。

    食用方法：

    适合早餐食用，四季皆宜。

    宝宝营养不良食谱：苹果雪梨瘦肉汤

    材料：苹果1个，雪梨1个，瘦肉适量。

    制作：

    1、苹果、雪梨去皮、心，切成小块或片，

    2、与瘦肉同放入锅里，加适量清水，

    3、煲0.5-1小时便可食用。

    食用方法：

    适合饭后食用，四季皆宜。

    宝宝营养不良食谱：蔬菜挂面

    材料：葱，姜片，虾米，干贝，木耳，白菜，挂面，调料

    制作：

    1、锅里放一丁丁油，爆香葱段姜片，放清水，加虾米、干贝烧开，木耳放水里泡发;

    2、烧水的时候，把小白菜洗好，切段;

    3、水烧开了以后，放入挂面煮熟后，加入小白，少许酱油、盐、鸡粉、五香粉、香菜就出锅喽!

    食用方法：

    挂面可以作为宝宝的正餐，配上青菜作为原料，可以不用额外准备菜，同时又满足了宝宝的营养需求。

    现代生活水平逐步提高了，可还是有很多家长抱怨说自己的孩子营养不良。儿童营养不良大部分是由于错误的饮食习惯，厌食、挑食、爱吃零食等等。儿童营养不良影响着身体和智能发育，以上介绍了宝宝营养不良吃什么 7款调理宝宝营养不良食谱。