养胃的水果有哪些?推荐养胃的水果

    养胃是治疗胃燥津伤、胃阴不足的方法,那么,养胃吃什么呢?养胃的水果有哪些?下面为大家推荐健康又养胃的水果吧~

    推荐养胃的水果如下:

    苹果:味甘、性凉，可健脾补气益胃，生津润燥，适宜脾虚食少、胃阴亏虚、阴虚胃痛等症。

    桂圆:李时珍曾说过：“食品以荔枝为美，滋益则龙眼为良”。和荔枝性属湿热不同，桂圆能入药，有壮阳益气、温胃补脾等多种功效。

    天然维生素C水果：红枣、猕猴桃、山楂、柑橘等水果中含有丰富的维生素C，不仅具有正常的营养功能，防止败血症，而且是天然抗氧化剂。

    干果不能少：干果中（如核桃）含有大量不饱和脂肪酸和维生素E，能补充人体必须的不饱和脂肪酸，维生素E还是一种抗氧化剂。

    限制多渣食物，避免吃油煎、油炸食物以及含粗纤维较多的芹菜、韭菜等粗粮。

    不吃刺激性太大的食物，禁吃刺激胃酸分泌的食物，如肉汤、生葱等。

    以上为大家推荐了养胃的水果,告诉大家养胃吃什么水果好,以及养胃饮食禁忌等,胃不好的朋友可以参考一下~