5大过敏原防范之道

    过敏，是现代人颇为烦恼的健康问题，特别是家有过敏儿的家长，总有“防不胜防”的感觉，因为不论待在室内或户外，都有过敏原的藏身之处。那么到底该如何防范常见的过敏原才好呢？相信是父母最关心的问题！

    1.悬浮微粒

    现在城市地区的空气污染越来越严重，不少人出门一趟，轻则出现鼻子痒痒的情况，严重者则喷嚏、咳嗽不断。专家提示，这可能是因为空气中的悬浮微粒过多造成的。空气中，每立方尺内约含有100万颗悬浮微粒，主要来源是道路扬尘、车辆排放的废气、露天燃烧的颗粒、施工及农地耕作等原因，或者是空气污染物转化成了二次污染物造成的。其中99%是小于10微米的微尘，是人类肉眼所无法看见，容易穿过人体过滤系统而直接进入到肺部，成为引起幼儿气喘、过敏性鼻炎、支气管炎的主因。

    预防方式

    预防方式

    2.使用防螨寝具且定期更换

    专家建议使用织布密度较高的防螨寝具，以避免细小的卵、幼虫穿越寝具的表面。然后注意每隔1～2年要更换1次寝具。

    3.使用除湿机

    专家建议，使用除湿机可让室内保持相对湿度50%，这样的湿度将不利于尘螨生长。

    4.最好不要玩填充绒毛玩具

    绒毛玩具或布娃娃也很容易附着尘螨，引起小宝宝过敏。因此医师建议能不玩最好，即使要玩，最好也不要在宝宝床上玩，以免尘螨粘附在宝宝床上，对宝宝身体不利。

    3.宠物

    越来越多的人喜欢养宠物，而且种类越来越多，猫狗已经不稀奇了，还有小鸟、小白鼠、黄金鼠、迷你猪等。不过，家有抵抗力较差且体质较为敏感的婴幼儿，是否适合饲养宠物，则一直未有定论。但是，宠物的毛发、皮屑、唾液、粪便的确容易形成过敏原，漂在空气中而被幼儿从口鼻吸入身体，引起各种过敏症状，如眼睛红肿、流泪、鼻塞、咳嗽甚至气喘等。

    根据调查显示，宝宝患有气喘疾病的比例比10年前增加10倍之多。若是家中饲养容易脱毛的宠物，如猫、狗，则患气喘的宝宝发病之几率为没有宠物的家庭宝宝的2倍；而有宠物产生过敏性鼻炎宝宝的发病几率为没有宠物家庭宝宝的1.53倍。因此，是否该养还需要父母细细思量其中的利弊。

    预防方式

    1.让宠物待室外

    少让宠物待在室内，减少狗、猫的毛发留在室内的机会，特别是避免进出客厅与卧室。

    2.勤加清洗宠物

    最好一周洗2次，连衬垫也应一并清洗，最好能搭配宠物清洁剂来清洁宠物。

    3.经常清洗衣物

    接触过宠物的衣物应立刻清洗，避免散布过敏原。

    4.保持通风环境

    室内环境尽量保持自然通风的状态，这样可以减少尘螨的停留。

    Tips使用空气净化器可以减少过敏原吗？

    不少空气净化器打着“有效减少过敏原”的旗号，实际上真有这样的效果吗？专家表示，市面上净化器机种繁多，且功用不一，质量也良莠不齐，若真要为减少过敏原而买，最好是挑选高效能、高品质的机种。购买前最好多方比较，以挑选符合自身需求的机种。使用时，一定要勤换滤网，才能充分发挥净化的功能。

    5.环境清洁并搭配药物

    维持环境清洁是减少过敏发作不可或缺的工作，但打扫卫生时，气喘患者不宜在家，以避免因吸入扬起的灰尘而引发气喘。至于环境要做到多清洁，专家提醒，过犹不及，保持中庸之道即可，就好像卧室可使用防螨寝具，但其他地方却不见得都用防螨用具。另外，对过敏比较严重的宝宝来说，还需要适当搭配药物使用，做好日常保养，才是减轻症状的最好方法。

    4.霉菌

    霉菌对于地球生态有净化作用，在医药品与发酵食品上也有特定功能，不过对食物、建筑造成的损害则不可小觑，往往易使人体染病或导致过敏。特别是南方潮湿的气候让霉菌无所不在，常见的有食品及物品发霉，建筑物的混凝土墙面也常因水气渗透产生霉壁，居住在其中的人可能因吸入霉菌毒素，使呼吸系统受到影响，导致过敏或其他慢性病。

    预防方式

    1.环境保持通风干燥

    对于比较容易潮湿的地方，如浴室、厨房等地方应该保持通风干燥，以抑制霉菌的生长环境。必要时，应该适当使用除湿机，保持室内50%的湿度。

    2.有霉壁应立即处理

    家中的墙壁若是出现了霉斑，一定要立刻处理，这样才能有效地避免过敏原。而且有霉斑的墙壁很容易脱落，如果被小宝宝接触到，甚至被小宝宝放到嘴里咬，将会更具危险性。

    3.经常更换除湿机的滤网

    如果家中经常会使用除湿机，那么一定要确保除湿机的卫生，滤网要定时清洗，避免过敏原的停留和储存。

    5.蟑螂

    根据研究，蟑螂在很多年前即被确认为气喘的重要原因之一。

    预防方式

    1.蟑螂要抓全尸

    蟑螂的排泄物、分泌物、尸体、蟑螂的碎屑等都是过敏原，所以最好抓到全尸再加处理，而不是喷杀虫剂后就不管了。蟑螂虽死，但尸体的过敏原仍会继续危害人类。

    2.加强地板清洁

    蟑螂经常在夜间出没，爬过的地板往往是小孩白天玩耍的乐园，所以在这里提醒各位爸爸妈妈，必须加强地板的清洁，让孩子安全地在地板上玩耍。