在这寒冷的冬天，假如碰到一个阳光明媚的天气，实属不易，赶快带着宝宝晒太阳去吧，晒太阳好处多多，然而还有一些当心事项，妈妈们知道吗？

    晒太阳好处多多，黄恒不重的宝宝，多晒太阳能起到退黄的作用；多晒太阳能够取得充足的维生素d，晒太阳是人体内维生素d的主要起源；常常晒太阳能加强免疫力，太阳光中的紫外线有很强的杀菌能力，普通体内细菌和病毒在太阳光下半个小时或很长，都会被杀死。

    日光的红外线能扩张皮肤血管，紫外线可杀菌，适当地接受阳光照射，可促进宝宝新陈代谢和成长发育，预防佝偻病和贫血，加强机体抗病威力。

    晒太阳益处多多，但一些问题还是要当心。

    晒太阳时不要给宝宝穿的太多。

    妈妈怕宝宝着凉，出门时会给宝宝穿的厚厚的，冬天里紫外线相对较弱，宝宝衣服太厚，晒不到里面去，反而起不到太大的作用。妈妈能够给宝宝选择一些宽松柔软的棉质衣服，给宝宝带个有帽檐的帽子，能够维护眼睛不被太阳光伤害。

    晒太阳前不洗澡

    人体皮肤上含有大量的7-脱氢胆固醇，在紫外线的映照下可以转化为维生素d3。从而促进钙的吸收，晒太阳前洗澡会将这种物质汲取，影响宝宝对钙的吸收。

    时间要适合

    宝宝晒太阳的时间要依据宝宝的年龄大小而定，循环渐进，最初的十几分钟到后来的逐渐增加，不可一次晒个够，否则会很容易造成宝宝感冒的，假设宝宝呈现皮肤发红，脉搏加强就不要进行了。

    晒太阳不要隔着玻璃窗

    隔着玻璃晒太阳，紫外线被阻挡了50%~70%，大大的降低了日光浴的效果。宝宝满月了能够带宝宝出来晒太阳，要是担心宝宝着凉，能够到背风地带或宽阔的阳台上。

    最好穿红色衣服

    红色服装的辐射长波能迅速“吃”掉杀伤力很强的短波紫外线，为了很好的晒太阳，妈妈要给宝宝准备些红色衣服。