寒冷的冬天，妈妈因为担忧宝宝着凉感冒而不愿意外出，其实冬天里，宝宝更需求晒太阳。晒太阳能够补充维生素D，促进钙磷的吸收，而且太阳中含有紫外线，拥有杀菌的功能，加强宝宝皮肤的抵制力。

    一般刚刚出生的新生儿都不能够直接到室外暴晒，健康的宝宝在出生两个星期后便能够在室内，斜射阳光是翻开窗子给宝宝晒晒太阳，可以每天晒1-2次。

    当宝宝出生3-4周的时候才能够抱到户外晒太阳，不过要注意时间不能太长，只能晒一局部例如是脚、腿、小手等，等到宝宝习惯的时分再渐渐地增多晒太阳的时间和范围。要留意的是头和脸一般都不要直接照耀，可以带宝宝到阴凉的地方或者带上遮阳帽子等。

    阳光是最好的维生素D“活化剂”，给宝宝晒太阳能够补充维生素D。当维生素D进入人的血液后有助于吸引食物中的钙和磷，这样可以预防和治疗小儿佝偻病。阳光中，还可以接触到紫外线，紫外线则可以刺激骨髓制作红细胞，避免贫血，并可杀除皮肤上的细菌，增进皮肤的抵制力。

    可见，新生宝宝晒太阳很重要。室内晒太阳时，不要隔着玻璃窗、纱窗，这样会减少紫外线的透入。

    晒太阳不是直接晒就对的

    1、在给宝宝开始晒太阳最初的两三天，爸爸妈妈可从脚尖晒到膝盖，约5-10分钟即可，留意时间不要太长。

    2、当宝宝慢慢顺应接触阳光之后，能够渐渐拿扩大晒的规模，从膝盖扩展到腿根部。不要操之过急，让宝宝有一个缓冲的顺应过程。

    3、最后就可以让宝宝增加晒背部约30分钟，左右的时间。

    4、当除去尿布时，可连续二三天都晒到肚脐，时间约15-20分钟。

    在晒太阳时新生儿如果有流汗的现象，就要及时用要用毛巾擦净，再给喂宝宝白开水或果汁，以补充水分。

    给新生宝宝晒太阳留意事项：

    1、晒太阳的合适时间

    给宝宝晒太阳的时分以上午6-10时及下午4-5时为宜。上午6-10时，阳光中的红外线强，紫外线偏弱，有助于促进推陈出新。下午4-5时紫外线中的X光束成分多，则能够促进肠道对钙、磷的吸收，增强体质，促进骨骼正常钙化。

    但爸爸妈妈要留意，中午到下午4时这段时间，是最忌让宝宝长时间晒太阳的，这个时段阳光中的紫外线最强，会对皮肤造成中伤。

    2、晒太阳的时间长短

    晒太阳的时间长短，应该是随着宝宝年龄大小而定的。爸爸妈妈要学会循序渐进，可以由刚开端的十多少分钟逐步增加至1-2小时为宜。也能够每次15-30分钟，规定每天晒太阳的数次。

    爸爸妈妈假定发现宝宝晒太阳中的皮肤变红、出汗过多、脉搏加速，应立刻回家并给予清凉饮料或淡盐水，或用温水给宝宝擦身。或者是晒一会儿，就到阴凉处休息一会儿。留神晒太阳的时间，不要过长。