首先，宝宝的成长激素是在睡眠期间以脉冲的方式来分泌，对身高和体重有十分大的影响；其次，睡眠在夜间能协助宝宝贮存能量，以便于进行白天的活动；再加之，睡眠还可以增进脑部发育，提升宝宝认知力，有明显的益智作用。

    睡眠如此重要，但寒冬来临，很多宝宝却睡得不那么安稳，使得妈妈们特殊担忧。为了辅佐妈妈们排忧解难，启初专家特意梳理了导致宝宝睡眠不好的缘由、审查方式和应对手段，给到妈妈们参考。

    为什么宝宝睡不好？

    你可能知道的：尿湿、肚饿、穿太多等

    当宝宝在晚上有大小便时，排泄物会让宝宝感觉屁屁不舒服，这样自然会让宝宝在晚上哭个不休了。这时，妈妈们要尽快给宝宝改换洁净的纸尿片。

    因为宝宝的胃容量小，需要频繁小量地进食，所以宝宝容易半夜觉得肚饿而惊醒。这时，妈妈给宝宝喂奶后，应该就不会有太大问题了。

    睡眠的地方太喧哗、闷热，或衣服包裹过多或过少也可能招致宝宝睡不好。由于婴儿的推陈出新率较大人高，愈加怕热，而解决的方式也很简单，准绳上，在室内宝宝须要的衣服件数跟大人一样，睡觉时再盖上一层毯子或薄被即可。

    你可能不知道的：皮肤问题

    专家们特别指出，妈妈们可能非常容易忽视宝宝的肌肤受损问题，但这也是影响宝宝饮食与睡眠质量的一大缘由。

    皮肤是婴幼儿接触外界环境的第一道防线，而新生儿的皮肤厚度比成年人薄1/3，容易因外界的一点刺激就呈现问题。

    启初婴幼儿个人护理研讨核心专家、首都儿科研讨所皮肤科主任医师刘晓雁提示辽阔妈妈们：湿疹，是婴儿时代常见的一种皮肤病，其表现是多形态的，很轻的湿疹并没有典型的皮疹。若在宝宝的肩背、四肢外侧呈现毛刺、不光滑的觉得，就是临床常说的“干性湿疹”了。别小看这干性湿疹，经常会惹起孩子的搔痒、睡眠不安，重大影响健康。

    而且冬季来临，单调凛冽，是皮肤问题高发期，妈妈们一定要小心审查宝宝皮肤，最好内外兼修，内则要当心宝宝饮食不能吃“发物”，外则须要多润肤来辅佐预防常见肌肤问题。

    关于婴儿的肌肤，中国古代医书《儿科萃精》?中有这样的记录：“儿初生下，满身无皮，外用早稻白米研细粉，时时扑之，其皮渐生”。初生的胚米，富含满满的营养精髓，可协助完善宝宝肌肤屏障功用，带来最适宜的冬季呵护。

    胚米精华就藏在顶端小小的“胚”中，它仅占体积的3%，却占了50%的养分成分，蕴含200%于大米的维他命B等多种天然保湿因子。宝宝的肌肤发育不完善，自然保湿因子不足，胚米提取物恰好适合宝宝的肌肤。

    启初专家还建议，要是宝宝已经呈现“干性湿疹”，妈妈可以在宝宝的患处及周围肌肤多次大量地涂抹润肤霜，有时致使24小时的剂量是50g，使宝宝的肌肤时辰处于潮湿的环境，如两三次之后还不好转，再去医院就诊。这样一来，睡眠问题也会得以改善了。

    你须要特别重视的：疾病、腹胀气等

    宝宝老是夜醒，或者入睡困难，其中还有很重要的一个起因就是疾病或者身体不舒服。

    身材不温馨的原因也具有多样性，妈妈们应该细心观察分辨。任何年纪的宝宝都有可能由于肚子胀气、积便，或单纯的婴儿腹绞痛而睡不好，处理的方式主要是以薄荷油帮宝宝按摩肚子，或用肛温计以量肛温的方式刺激排便，若是上述的方式无法处置宝宝的哭闹或睡不安稳，就还是须要征询小儿科医师做诊察来查明原因。

    疾病的应答须要及时就医，并有的放矢。常见的包括感冒、中耳炎、咽喉炎、细支气管炎、肺炎、肠胃炎，少见的如脑膜炎、败血症，都有可能构成宝宝睡不安稳。有时分也会伴随发烧，且各个病症常会有自身特殊的体现。所以当宝宝出现以上情况时，爸爸妈妈们可以寻求专业儿科医师，以解除宝宝睡不好的状况。