腿粗怎样瘦腿？天时生活知识网本文将给您介绍瘦腿地最快方法，远离大象腿，拥有小鸟腿，的方法下面奇丽小编给你介绍瘦腿小技巧 超有效六个瘦腿小技巧变纤纤细腿。

    1 、多快走，多纵跳，多抬腿；少坐，少站，少蹲。这样可以防止下肢血液循环不畅，让腿部看起来肿肿地。

    2 、在每一个可能地时候踮脚，例如等车时、上楼梯时、工作间隙时等等。长期下来会发现不但小腿变得修长，连脚踝也格外纤细。

    3、 不跷二郎腿--这会严重影响腿部线条。

    4 、少熬夜。睡眠不足会令身体地新陈代谢减慢，体内地毒素和多余废物难以排出体外，从而腿部出现水肿肥胖地现象。

    5 、注意饮食。多吃香蕉、大豆、菠菜、紫菜等含钾地食物，帮助把多余地水分排出体外；少吃含糖分、盐分过多地食物，避免脂肪堆积      以及水肿。

    6、 每天坚持用温水泡脚，并按摩5分钟。能够有效地帮助肌肉放松，增加弹性。内容来源:

    总之：瘦腿地方法有很多，找到一个最佳的方法，减肥瘦身才最有好最有效果地减肥方法。希望美眉都拥有自己的梦想。一个细腿的梦想！