最有效的丰胸食物6 盐水虾

    材料：斑节虾16只，盐，酒，姜片3片，味精少许。

    做法：

    1、水滚之后放入虾，加盐、酒及姜。

    2、虾变色后捞起即可。

    作用成份：

    斑节虾作用原理：斑节虾含丰富矿物质，可促进荷尔蒙分泌。

    下一个还是水里的！

    最有效的丰胸食物7 鱼肉豆腐汤

    材料：一条黄鱼（或者鲫鱼）、一块韧豆腐

    做法：

    1、把鱼去除内脏和鱼鳃，洗净

    2、锅里装水，把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。

    3、加入豆腐，再炖10分钟，加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。

    功效：

    鱼肉和豆腐都含有优质蛋白，而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素，对女性大有好处。这个汤有美白、养血丰乳等功效，尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。

    最有效的丰胸食物8 胡萝卜炖牛肉

    材料：胡萝卜半条、牛肉3两、盐、酱油、八角、胡椒、砂糖1汤匙。

    做法：胡萝卜、牛肉同时加热。加入酱油、八角、胡椒、砂糖。

    作用：胡萝卜素可防止韧带疲乏、下垂现象。

    最有效的丰胸食物9 木瓜炖带鱼

    主料：木瓜150克,带鱼250克

    调料：酱油5克,醋5克,姜5克,大葱5克

    做法：

    1、将木瓜洗净，取肉切片。

    2、将带鱼洗净，勿刮去表面银白色物质，切成块。

    3、带鱼与木瓜入锅中加水同煮，鱼熟后加入酱油、醋、姜粒、葱花调味即成。

    最有效的丰胸食物10 山药炖猪蹄

    主料：山药100克,猪蹄250克

    辅料：花生仁（生）30克

    调料：盐2克

    做法:

    1、将山药洗净，去皮切块；

    2、猪蹄洗净，切块，入沸水中焯一下，捞出；

    3. 将山药、猪蹄、花生米放入沙锅中，加精盐及适量水，中火炖至猪蹄烂熟即成。

    功效：此炖菜可补充雌激素、蛋白质、脂肪、胶原蛋白、锌等，还有丰乳作用。

    丰胸食物怎么做？以上小编为大家介绍了10种最有效丰胸食物的做法，想丰胸的亲们，在家可以大展厨艺咯。