蜂蜜水减肥法有用吗 怎么喝蜂蜜水减肥

    蜂蜜水减肥法有用吗,在一日三餐中,只要加入一些蜂蜜能起到减肥功效,那么,怎么喝蜂蜜水减肥呢,下面奇丽女性小编介绍4种有效的喝蜂蜜水减肥法。

    喝蜂蜜水减肥法一、3日姜蜂蜜水减肥法

    第一阶段（第1天）：适应期

    早中晚正常饮食同上+生姜红茶

    晚上吃过晚饭后就不要吃任何东西了，饮用生姜红茶！饭后和饭前推荐生姜红茶，一天饮用1-6杯。

    第二阶段（第2天）：挑战期

    早中晚食用胡萝卜+生姜红茶（400ml）同上杂粮粥。一天下来你会发现小肚子变柔软了，排泄很畅快，精神也集中了。

    喝蜂蜜水减肥法二、三日蜂蜜水减肥法

    三日蜂蜜水减肥法的第一天食谱

    早餐：蜂蜜糖水一杯;午餐：蜂蜜绿茶两杯、一汤匙蜂蜜;下午茶：两汤匙蜂蜜;晚餐：蜂蜜玫瑰花茶两杯。

    三日蜂蜜水减肥法的第二天食谱

    早餐：蜂蜜绿茶一杯;午餐：蜂蜜薄荷茶一杯，一汤匙蜂蜜;下午茶：蜜糖水一杯;晚餐：蜂蜜红茶一杯、一汤匙蜂蜜。

    三日蜂蜜水减肥法的第三天食谱

    早餐：蜂蜜糖水一杯;午餐：蜂蜜柑橘茶一杯;下午茶：一汤匙蜂蜜;晚餐：蜂蜜玫瑰花茶一杯。

    对于肥胖人群而言，三天减肥法效果最理想，定期每月实行一次。如已经至理想体重、想防止回弹的女性，可选行2天减肥法，一个月实行2次。

    喝蜂蜜水减肥法三、减12斤每天喝蜂蜜水

    蜂蜜是天然营养品，蜂蜜含可以燃烧人体能量的优质糖分和矿物质。在一日三餐中，只要加入一些蜂蜜，就可以避免脂肪在人体中积聚下来。

    喝蜂蜜水减肥法四、一个月蜂蜜+白醋法

    蜂蜜加白醋同样具有减肥的效果，而且一个月就见效。每天早、中、晚各喝一杯蜂蜜白醋水即可。白醋最好用米醋，不能用黑醋代替。‘蜂蜜白醋水的调配方法：两汤匙醋+两汤匙蜂蜜，混合适量的温水搅拌均匀。

    关于蜂蜜水减肥法有用吗的问题回答,教你喝蜂蜜水减肥四种方法,蜂蜜水的减肥功效非常不错。