夏天减肥喝什么茶 喝菊花茶减肥效果好

    夏天减肥喝什么茶,夏季天气干燥,可以喝一些乌龙茶,可以起到消化的作用,还可以消除脂肪,有减肥的效果。喝菊花茶减肥效果好,下面奇丽女性小编分享夏天减肥喝什么茶好。

    1.菊花茶

    对于一些坐办公室的人，而且又天天坐在电脑旁边的人，喝菊花茶是最好的，菊花茶可以挺身而出抗辐射，菊花茶是由白菊花和上等乌龙茶焙制而成，茶中的白菊具有去毒的作用，对体内积存的有害化学或放射性物质，都有低抗、排除的功效。 其实中国茶多数都有促进脂肪代谢的效果，都可以起到减肥的效果，在减肥的同时也要注意其实方面带来的危害。

    2.柠檬茶

    柠檬本来就酸酸的，酸的东西可以促进食物的消化，而且也是我们平时比较常见也不是很贵的一种茶，柠檬茶既能消除多余的脂肪，还能去除油腻，对于一些爱美的人还能美白肌肤呢。

    3、荷叶茶

    荷叶茶是古代很常见的减肥饮品。它其实就是一种用荷花的花、叶和果实制成的饮料，喝荷叶茶不但可以让人神轻气爽，还能改善面色，和有瘦身减肥的功效。如果利用荷叶茶来减肥，一定要注意下面的技巧。首先荷叶茶一定要浓，所以第一泡的效果最好。其次就是要空腹喝。最后就是要一天分六次喝，如果你有便秘的话，则分四次喝完即可，它可以让大便畅通，有利于减肥。在喝荷叶茶一段时间之后，你会发现自己对食物的爱好出现了变化，不再喜欢吃油腻的东西了。

    4、乌龙茶

    乌龙茶不但能促进消化，还可以燃烧体内脂肪。它是一种半发酵茶，基本不含维他命C，但铁和钙等矿物质却含量丰富，此外它还含有能够促进消化酶和分解脂肪的成分。在吃饭前和吃饭后不妨喝一杯乌龙茶，能够有效促进脂肪的分解，让脂肪不被身体吸收就直接排出体外，从而预防因脂肪摄取过多而引发肥胖。

    关于夏天减肥喝什么茶的问题回答,以上介绍了四种茶,帮你有效减肥,有菊花茶,柠檬茶,荷叶茶和乌龙茶等。