新陈代谢的快慢当然是根据一个人的体质而定，那么新陈代谢快好吗?新陈代谢快好还是慢好?跟着小编一起揭秘吧。

    新陈代谢快好吗?

    答案是肯定的。

    新陈代谢快的好处：

    1、对于伤口，新陈代谢加快，可以促进生成新细胞，加快伤口的愈合，恢复原样。

    2、能及时排除体内垃圾毒素、保持一良好的身体。

    3、晚上提高新陈代谢， 促进消化，对皮肤有好处!一个人越年轻，新陈代谢的速度就越快。

    4、促进体内生长激素的分泌，促进骨骼生长，有助于长身体。这是由于身体在生长造成的，尤其在婴幼儿时间和青少年时期速度更快。

    5、帮助脂肪燃烧，帮助减肥。

    6、分解衰老细胞，换上正常细胞，延缓衰老。

    新陈代谢快好还是慢好?

    新陈代谢对于我们的身体健康是非常重要的，而新陈代谢的快慢对于减肥效果的好坏也是很有影响的。新陈代谢快的人，其排毒功能也会较好，脂肪燃烧也会较快较好，因此对于减肥者来说，新陈代谢快比慢要好。

    怎么判断自己的新陈代谢是慢是快?

    1、身体表皮身体表皮面积越大，新陈代谢就越快。两个体重相同体现不同的人，个矮的会比个高的新陈代谢慢一些。

    2、掉头发厉害，也反映出代谢快。

    3、如果胃口非常很好，体重稳定，大便正常，这说明自己吃的饭被迅速利用了，既没有用来发胖，也没有因为肠胃不好没吸收，只能是新陈代谢速度快了。反之就是新陈代谢速度慢了。

    4、甲亢患者处于代谢增快状态，食欲亢进、多食、潮热多汗、体重下降、心率增快等。

    专家观点：

    新陈代谢的快慢与生活习惯以及个人体质有很大的联系，并不是单纯靠饮食或者运动就能改变的。但是不管新陈代谢是快还是慢，都有一定的正常范围，过快和过慢都是不好的。

    新陈代谢快的人，其排毒功能便会更强大，总体来说新陈代谢快比新陈代谢慢还是好些，以上小编为大家介绍了判断自己的新陈代谢是慢是快的方法，亲，您属于哪一种呢？